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941.
跨栏项目是田径运动中的高技术项目，从基础训练到表现较高水平，一般需要7—8年时间，因此，青少年跨栏运动员的训练一定要注重基本素质和基本技术的训练和培养。 相似文献
942.
943.
橡胶带是价格比较便宜的器材,容易被农村学校或基层训练队广泛的应用,特别是在青少年短跑训练的力量训练中起着重要的作用。12-14岁的青少年,是一般力量发展的敏感期,但是骨组织还未完成骨化,坚固性较差,容易变形,不能进行大负荷的负重力量训练。利用橡胶带训练在青少年的力量训练中就摆脱了负重的不利因素,并且橡胶带 相似文献
944.
根据摔跤运动要熟练掌握复杂的技术动作和达到高水平的运动成绩需要,把一般身体素质分为柔韧协调性,力量,速度和耐力。一、柔韧性、协调性训练:柔韧性协调性训练,主要根据专项技术动作的要求,通过各种方法和手段,提高关节活动幅度和协调能力。其主要训练方法有: 相似文献
945.
400m跑是一项以速度为主的体能类短跑项目。在400m跑的训练中应注意以下问题:高度重视无氧能力、速度能力(绝对速度)和速度耐力水平的提高,合理安排速度训练与速度耐力训练的比例;高度重视以短促长和以长补短的训练方法;高度重视400m跑运动员的力量素质训练,特别是腰、腹肌力量训练;高度重视400m运动员的专项身体素质,不断增加负荷量及强度;高度重视恢复训练,建立多课次的训练结构。 相似文献
946.
确立学校体育健身观的必然性探析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对人、社会、教育的发展以及学校体育发展的客观要求的分析，认为健身是学校体育的核心价值和主要目标；论证了强健的体魄不仅是社会存在和发展的基础力量，也是个人存在和发展的现实根基，是人的全面发展的一项重要内容；指出体育素质的内涵就是健身，构建以体育素质为核心的学科体系是素质教育赋予学校体育的历史重任，也是学校体育思想和实践发展的主流趋势。 相似文献
947.
构建社会主义和谐社会,是党中央提出的战略任务和奋斗目标.高校作为社会人才培养的主阵地、青年成长的摇篮,突显了构建和谐校园对构建社会主义和谐社会的重要意义.独立学院作为高等教育改革的产物,作为高等教育的一个分支,依据其所独有的特点,已经在改革的浪潮中站稳了脚跟,并发展成为一股不可小视的力量. 相似文献
948.
949.
教了30多年语文,最让我痴迷和难舍的是作文教学.学会欣赏,思考人生,激活智慧--这便是我总结的作文教学"十二字诀". 学会欣赏,做一个审美的人.欣赏,是通过颇有特殊性的审美方式作用于人的精神的.你欣赏的也许只是某一点、某一瞬间,却能在意识网络中引发相当广泛的振动,大脑会调动知识经验的储存,以深化理解和想象.唯有学会欣赏,才会有值得向人诉说的情感. 相似文献
950.