简单之美 皮安蒂科古典腿部训练     

《健与美》2020,(3):137-139

职业古典健体冠军乔丹·皮安蒂科曾经是世界级的力量举运动员,转型练健美之后,他很快便在古典健体比赛中脱颖而出。以下是他的腿部训练计划。很多健身健美运动员似乎越来越热衷于采用新颖的训练动作来练各个部位。刺激角度多样化的新颖训练动作对于突破训练瓶颈,促进一个肌群的全面发展的确很重要,但是别忘了,构筑强壮大腿肌群的基本训练动作在今天依然和几十年以前一样极为重要。  相似文献   

基于STEM教育的"小学美术教学技能"课程教学实践探索 ——以陇南师范高等专科学校为例     

豆海红 《林区教学》2020,(12):107-110

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声乐训练中发声练习的分类     

秦亚洁 《黄河之声(科教创新)》2020,(6)

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实例教学法在初中物理教学中的有效融合     

黄才清 《读与写:教育教学刊》2021,(5)

在人类漫长的发展历程当中,物理一直发挥着不可替代的重要作用,与人们的生产生活有着非常密切的联系,但是这种联系在不经过系统学习的情况下很难独立、有意识的去发现,因此,借助实例教学法可以有效地降低学生的理解难度,激发物理学习的积极性。  相似文献   

高职教育多主体协同“走出去”:实践类型与优化治理     

王琪  刘亚西  张菊霞  祝蕾 《教育发展研究》2019,39(5):14-19

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基于实践逻辑的中小学教育科研课题成果探微     

《四川师范大学学报(社会科学版)》2021,(3):114-118

教育实践及其存在的现实问题是中小学教育科研课题的基本出发点,也是实现中小学教育科研课题成果价值必须观照的逻辑视域。基于实践逻辑,中小学教育科研课题成果是多个关键事件的叠加,指向的是教育规律、核心价值在于应用,并在实践性、系统性、应用性、创新性方面体现着其独特性。  相似文献   

"行知合一"理念在综合实践活动课程中的贯彻与落实     

谢传银 《基础教育课程》2019,(13)

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抗阻力训练对不同女性群体身体成影响的Meta分析     

《湖北体育科技》2020,(5)

目的本研究通过分析单纯的抗阻力训练(RT)对不同女性群体的脂肪量(FM)、体脂率(BF%)、去脂体重(FFM)和肌肉量(MM)的影响差异。方法搜索了PubMed和Web of Science数据库,最终筛选出23篇文献进行风险评估和统计学处理。结果 RT对所有群体女性MM的影响均不具有统计学意义。RT可以显著降低绝经前女性的BF%(p=0.03),但对其余3个身体成分指标无明显影响;对绝经后女性来说,RT对降低其FM、BF%和增加其FFM均有明显的效果(FM:p<0.01;BF%:p=0.03;FFM:p<0.01)。RT可以非常显著地减低超重肥胖女性的FM、BF%和增加其FFM(FM:p<0.01;BF%:p<0.01;FFM:p<0.01);但RT对非超重或肥胖女性以上4个身体成分指标的影响均不具有统计学意义。RT对久坐不动女性的FM、BF%和FFM有非常明显的影响(FM:p<0.01;BF%:p<0.01;FFM:p<0.01);RT可以非常显著地增加非久坐不动女性的FFM外(p<0.01),但对其余3个身体成分指标均无明显影响。结论 RT不能作为女性以增长MM为主要目的的训练方式,也不可作为非超重或肥胖及非久坐不动女性以减脂为主要目的的单一训练方式,但可以推荐给绝经后、超重肥胖或久坐不动的女性作为改善身体成分的训练手段。  相似文献   

境脉学习:青少年社会实践课程化的逻辑起点     

徐燕萍 《教育发展研究》2019,38(10):47-51

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创新创业教育形势下大学英语教学实践研究     

《湖北函授大学学报》2019,(15):5-6

创新创业大背景下,大学英语教学中还存在教育对象创新意识不足、创业能力低下,教师教学观念落后,课程设置融合度不够,缺乏多元评估体系和实践教学认识不足等问题,针对这些问题,需要帮助学生树立创新意识,教师要更新教育理念、创新教学模式,建设大学英语与创新创业融合课程,建立健全多元评估体系,加强实践教学等,提高大学生创新创业能力。  相似文献