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51.
通过查阅大量的相关资料和十余年的临床验证对腹肌训练与健康的关系进行分析与探讨,阐述腹肌的训练方法,提出了腹肌训练与人体健康的关系。旨在为促进人类健康,以及为医生、康复医师、社会指导员、健身教练员及广大健身爱好者提供借鉴和理论参考。 相似文献
52.
DOMS的国内外研究近况 总被引：4，自引：0，他引：4
对近10多年来国内外有关延迟性肌肉酸痛症(DOMS)的发生过程和对组织影响的研究进展、DOMS消除方法的研究和DOMS当前研究中存在的问题等进行了概述。 相似文献
53.
振动训练的生理基础与应用研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法,分析了振动训练影响运动能力及其提高肌肉力量可能的生理学机制,综述了振动训练的研究进展,旨在为教练员和运动员及体育健身者认识和合理利用振动训练方法提供理论依据。 相似文献
54.
通过文献综述法,对慢性心衰中存在的骨骼肌病变进行总结。结果表明：慢性心衰病人的主要症状下肢疲劳,运动能力下降,不仅是心功能下降导致的,同时还有骨骼肌本身的病变。心衰病人的预后与心功能指标的相关性较差,而与运动能力下降的程度相关性较高。改善病人的心输出量并不能很快提高心衰病人的运动能力,说明除了心功能的改变,也存在着骨骼肌本身的改变。建议：重视心衰病人的骨骼肌病变,进行合理的运动康复,设计以骨骼肌为靶点的药物将有助于提高心衰病人的生活质量,改善心功能。 相似文献
55.
通过查阅国内相关文献资料,分析了短跑运动能量消耗的基本规律。由于短跑技术动作的不规范、缺乏准备活动或准备不充分、肌肉的紧张、全程节奏紊乱、肌肉柔韧性差、过度紧张的心理,造成了运动员身体能量的大量消耗,致使能量不足而出现肌肉损伤现象。并由此论述短跑运动员肌肉能量消耗与肌肉损伤的相关机理,提出了有利于运动员能量储备的训练方法。 相似文献
56.
为了拓宽专项力量训练途径,丰富和创新力量训练方法,通过振动力量训练组(II组)和传统力量训练组(I)对比实验研究来探索振动力量训练对跳远运动员下肢肌肉力量训练效果的影响规律,为进一步振动力量训练发展和应用提供实验依据。实验结果表明:振动力量训练法能在同等的负荷条件下,能更有效地发展运动员膝关节屈肌群的最大力量、快速力量、爆发力,其中伸肌表现不明显;振动力量训练也提高了运动员的膝关节肌群力量耐力水平,同时使膝关节屈伸肌群得到协调发展。 相似文献
57.
设计实时的肌肉组织血氧量和瞬时心率无损同步检测方案与设备,为研究高强度运动心脏的冲击影响、探讨高强度运动中代谢规律提供测试手段。方法:采用连续双波长近红外光测量肌肉中血红蛋白与肌红蛋白含氧量的变化情况;采用芬兰SUUNTO心率带和自行设计的转发器及配套PC软件测量瞬时心率,进行了100m跑同步实测试验。结果:100m跑以无氧代谢为主。起跑后的前7s为无氧代谢的非乳酸功能,肌氧饱和度曲线变化不大。7s后开始消耗肌肉中储存的氧。结论:双波长近红外光组织氧测试法和运动心率无线实时采集系统能够正确实时同步地检测高强度运动时血氧和心率,揭示了高强度运动过程中肌肉中氧的运输与消耗及心率之间的动力学过程。 相似文献
58.
城市高龄老人肌力、柔韧、平衡能力的分析——以南京市城区老龄人口为例 总被引：1，自引：0，他引：1
通过调查测定544名70岁以上南京市城市高龄老人身体机能的部分指标,结果表明:南京市城市高龄老人的肌力、柔韧性、平衡能力等均处于一个较低的水平,并且在70岁高龄之后各项机能指标仍然呈现下降的趋势.有运动习惯者在握力以及柔韧性方面优于无运动习惯者. 相似文献
59.
投掷运动员体成分的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
吕新颖 《北京体育大学学报》1999,(3)
通过对受试者体成分皮褶厚度的测定,并对其派生指标的比较发现：投掷选手皮脂较厚,其中重器械投掷选手达到肥胖标准。分析认为,这是由于其肌肉体积逐渐增大的同时,总伴随着皮下脂肪逐渐堆积的结果。肥胖不仅影响运动的效果,对身体健康也不利。建议投掷选手在促使肌肉体积增大的同时应积极采取消除脂肪的措施。 相似文献
60.
跨栏运动员在提高短跑速度的同时,如何改进跨栏技术?本文针对摆动腿、起跨腿、摆臂三方面的问题,从运动解剖学角度进行分析,提出加强后蹬肌群、肩带肌群和盆带肌群在力量、柔韧性和灵活性等方面的训练,从而提高全身动作的协调性,促进跨栏技术的提高。 相似文献