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幼儿教师职业压力与职业幸福感、教学正念之间有着必然的关系,为此选取广西4个市20所幼儿园的教师作为研究对象,采用教师职业压力量表、职业幸福感量表和教学正念量表对402名幼儿教师进行测试,了解幼儿职业压力对其职业幸福感的影响、教学正念在其中所起的调节作用,并提出幼儿园要推广教师正念干预课程,提升教师教学正念,培养正念型幼儿教师,进而提升幼儿教师职业幸福感。 相似文献
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从锻炼心理学研究视角出发,引入特质正念与身体自尊2个中介变量,采用体育活动等级量表、生活满意度量表、正念注意与觉知量表以及身体自尊量表对河北省654名在校大学生进行问卷调查,深入探究体育锻炼与大学生生活满意度之间的关系及其作用机制。体育锻炼能够直接正向影响特质正念、身体自尊与大学生生活满意度,同时特质正念与身体自尊在体育锻炼对大学生生活满意度的影响关系中具有链式中介作用,体育锻炼能够通过特质正念与身体自尊进一步作用于大学生活满意度。积极鼓励学生参加体育锻炼活动,能够有效提高人体特质正念水平,促进运动者身体自尊发展,最终影响生活满意度的提升。 相似文献
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杨海雁 《中小学心理健康教育》2023,(7):51-54
高中生普遍存在焦虑情绪,运用正念认知疗法让处在过度考试焦虑状态中的高中生,在一个安静的环境下采用正念呼吸、身体扫描、正念行走、正念饮食、正念伸展、正念静坐等方法觉察、接纳自己当下焦虑的状态,关怀自己,能帮助高中生调整身心疲劳的状态,缓解考试焦虑情绪,提升学习效率,增强自我关怀的能力,促进自我身安心静的状态。 相似文献
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目的：探讨心理资本在正念与高职护生学业拖延之间的中介作用。方法：采用一般资料问卷、大学生学业拖延问卷、五因素正念量表和积极心理资本问卷,对500名高职护生施测。结果：相关分析表明,高职护生正念与心理资本总分显著正相关（r=-0.55,P<0.01）,与学业拖延总分总分显著负相关（r=-0.41,P<0.01）,学业拖延总分与心理资本总分显著负相关（r=-0.38,P<0.01）。心理资本在正念与学业拖延间起部分中介作用,中介效应为-0.138。结论：正念可以直接预测学业拖延,也可以通过心理资本间接预测学业拖延,对提高高职护生的培养质量有一定的启发。 相似文献
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张婵 《长春教育学院学报》2023,(1):88-93
正念是一种有意识的对当下觉察,同时这种觉察是不评判的、接纳的,对此时此刻的各种经验抱有开放的态度。以公安高职院校15名教师为参与者,采用行动研究的方法,开展了为期8周、每次80分钟的“每日正念”训练营活动。实践研究证明,正念训练有利于促进公安院校教师内心平静,提升工作幸福感,提高反思能力,维护身心健康。 相似文献
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孔翠 《中小学心理健康教育》2017,(10):28-29
正念冥想是一组以正念技术为核心的冥想练习方法,最早起源于佛教,与现代心理学理论融合后,逐渐去宗教化,近些年随着神经科学研究方法的不断发展也快速发展起来, 并广泛应用到商业、创新、领导力等领域.所谓正念,多数人把它理解为个体有意识地把注意力集中在当下而出现的一种意识,它是对主观意识不做任何判断的一种自我调节方法.正念疗法的基本方法是冥想,具体来说是两点:第一是将注意力集中于当下; 第二是对当前头脑中的一切观念都不作任何评判. 相似文献
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随着正念在全球的普及,有关正念的研究和应用逐渐被人们专注,其中对青少年的正念干预多涉及在学校环境中对学生群体的研究.本文系统地回顾了在学校环境中正念应用的研究现状,包括正念干预对青少年有何效果,在学校开展的正念干预有哪些形式等,并进一步探讨现有正念干预研究的局限性,为未来的研究与应用提供参考. 相似文献
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在日常师生沟通中,由于缺乏相应的准备和技巧,很多问题解决式的谈话对学生而言成为应激事件,甚至演变为危机事件的导火索.运用反馈、总结、评估和稳定等技术,教师可以更好完成教育谈话,帮助学生从问题解决中获得成长和发展.师生沟通属于容易出现情感和认知偏差的情境,需要教师自始至终保持高度认知努力,将问题解决式谈话转变为"有计划的教育谈话",并通过正念练习和执行项目清单来实现. 相似文献
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东方的禅修传统认为,人类能学会的最伟大的行为,就是去"看"内在发生了什么。正念,即帮助人类学会向内看,唤醒觉知,时刻保持对身心现象的觉知。作为古老禅修传统的心法,正念被引入当今的西方社会,成为大众在日常生活中减压与自我疗愈的方法与原则。通过正念训练,我们学会觉察自己的心境,而不被它们所限制。 相似文献
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目的：探讨正念练习对大学生注意的影响及其脑结构机制。方法：选择瑜伽、太极拳作为正念练习手段，形体练习作为积极对照，不运动为空白对照，80位大学生进行为期12周、每周一次80分钟集中练习干预，干预前后进行正念注意觉知量表、注意网络测试，同时采集所有大学生的静息态功能核磁共振成像扫描数据，采用基于体素的形态学测量方法进行脑区灰质体积计算。结果：（1）12周正念练习显著提高大学生的正念水平；（2）12周正念练习显著改善大学生的注意执行控制能力；（3）12周正念练习后瑜伽组右侧颞中回颞极、太极组左脑颞上回和双侧小脑后叶灰质体积显著改变；（4）瑜伽组右侧颞中回颞极灰质体积的改变与注意执行控制的改善显著正相关。结论：12周正念练习改善大学生的注意执行控制能力，改变颞叶、小脑等脑区的灰质体积；正念练习可能通过影响大学生颞叶灰质体积等脑结构，改善其注意能力。 相似文献