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文章运用文献资料法、数理统计法和专家访谈法,依据《国家学生体质健康标准》,对2013年江苏省大学生体质健康测试中肺活量测试的数据进行研究分析,通过研究分析得出:绝大部分学生的肺活量成绩达到及格标准,小部分的学生肺活量成绩不及格,为数不多的学生成绩能达到良好和优秀。因此,这应当引起高校体育部门领导的高度重视,采取相关措施帮助大学生树立正确的审美观和价值观,养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,争取降低成绩不及格学生的比例,增大成绩良好和优秀的学生比例。 相似文献
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徐翔 《新课程学习(社会综合)》2014,(2):55-55
吹口哨。该健身法老少皆宜,可以有效锻炼腹式呼吸,提高肺活量,有助把氧气输送到全身各处,并能锻炼脸部肌肉,有美容效果。具体做法是：深吸一口气,然后撅起嘴巴,模仿吹口哨的姿势,慢慢将气吐尽。 相似文献
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正阳光体育运动的宗旨在于让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加各项体育活动,并形成良好的锻炼习惯,保证每天有充足的锻炼时间,全面提高青少年学生的体质健康水平,使学生树立终身体育的思想.每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子.随着社会的发展和人们物质生活水平的不断提高,学生的生活质量得到了极大的改善,但是同时出现了这样一个问题,学生的身体素质状况在不断的下降.少年儿童是国家的未来和希望,他们是否拥有健康的体魄、良好的心理、坚强的意志直接 相似文献
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运用文献资料法、数据统计的方法对中国药科大学部分学生（n=2229人）的BMI指数和大学生体质健康标准测试成绩进行分析研究。主要反映BMI指数的频数分布以及与大学生体质健康指标之间的相互关系。结果显示：1）大学生BMI指数大部分（75.77%）分布在18.5—23.9的标准之间而且数据呈集中分布,但是还有部分的超重和肥胖（14.09%）的学生。2）BMI指数对台阶试验（心血管功能）影响不是很明显。3）对低体重组（10.14%）研究发现,低体重对坐位体前屈有负面影响。4）BMI指数超过正常范围,指数越高则肺活量体重指数越低。5）BMI指数超过正常范围时,指数越高则立定跳远成绩越低。 相似文献
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人们常说年龄写在脸上。无论你感觉如何,岁月都会在脸上留下印记。不过容貌具有一定的欺骗性,有人显老,有人显嫩。据英国媒体报道,以英国女性为例,一项最新研究发现,她们的长相平均比实际年龄老4岁。相比之下,诚实反应健康状况的身体年龄就靠谱得多了。要想知道自己实际的身体年龄,做完以下9项测试,答案就会出现在你眼前。 相似文献
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针对选修健美操课程的大一女学生进行身心健康分析研究,结果表明:经过健美操课程训练后,学生的心脏功能得到了提高,心理健康状况得到改善,反应时和2000m跑的后测成绩均有显著提高。说明健美操课程是一项符合女生生理和心理特点、能有效促进身心健康发展的体育课程。 相似文献
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70.
朱学雷 《上海体育学院学报》2005,29(2):48-51
采用台阶实验法，测试大负荷运动状态下男运动员的心率、肺活量、闪烁频率、平衡能力等生理、心理指标。结果表明：40cm高、每min上下40次台阶实验中，被试心率均可达180bs／min以上，该实验可作为研究大负荷运动状态下测试生理、心理机能的方法；在大负荷运动状态下，运动后即刻心理机能提高；运动后即刻与休息5min后的心理指标比较显示，心理机能可能存在延迟下降的现象。 相似文献