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121.
论背越式跳高起跳中的摆腿技术教学 总被引：1，自引：0，他引：1
根据近几年的背越式跳高起跳摆腿技术教学中出现的问题，通过对起跳时的摆动腿摆动的研究，发现：人体在起跳后身体自然过渡到背对横竿的转动状态，是由起跳时人体骨盆以支撑腿的髋关节为轴随摆动腿的摆动，作向前上方转动，绕人体纵轴转动的力矩决定的；不是依靠摆动腿有意识地向异侧肩方向摆动时所产生的水平方向转动力矩实现的。 相似文献
122.
优秀跳水运动员弹跳力的训练理论与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
一、发展弹跳力在跳水项目中的意义:跳水是一项具有悠久历史的运动项目,同时也是我国的优势项目。众所周知,竞技跳水运动被称为“一秒钟艺术”,也有“空中芭蕾”之美誉。它要求运动员在比赛中,瞬间完成起跳、腾空、翻转、入水等一系列难度技术动作。现代的竞技跳水运动要求运动员在完成动作时,要“高、难、美、准”。如果没有很强的弹跳力,运动员在完成动作时起跳高度低,肯定也完成不了什么高难度的动作,更谈不上能够把跳水动作完成得优美和准确。这样的跳水动作在比赛中,裁判员是不会亮出高分的,那么,运动员也就无法与对手相抗衡,这样看来一名跳水运动员如果想尽快的提高自身跳水技术水平,发展弹跳力这项工作是当务之急需要解决的课 相似文献
123.
背越式跳高起跳技术特征及专项力量训练原则 总被引：2，自引：0，他引：2
本文对背越式跳高起跳技术特征和专项力量特征进行分析,提出了起跳专项力量训练的练习原则和方法。指出:背越式跳高是“双动力”起跳;起跳专项力量特征表现在起跳的结构特征、肌肉工作特征和技术特征;起跳专项力量训练过程是将起跳技术环节化,环节技术力量化,环节力量专项化,专项力量整合化,整合力量速度化,速度力量技术化。 相似文献
124.
125.
<正>在指导学生进行助跑单脚起跳摸高的练习中,笔者发现,部分学生的弹跳力虽然较好,但由于他们的动作不协调,且没有掌握相关技巧,因而成绩不理想。对此,笔者结合多年指导学生训练的实践经验,提出如下学练技巧与建议。 相似文献
126.
1．助跑节奏乱，加速不匀，使助跑与起跳结合不起来
产生原因：
助跑步点不准确，拉大步。捌小步，没有沿弧线落脚。 相似文献
127.
一、跳绳。可以采用单摇跳、双摇跳（摇两次跳一次）或单足跳、单双结合等方式，提高弹跳的协调性、弹跳反应和腿部力量。练习时，注意手肢配合。跑时，踏地起跳反应要快。 相似文献
128.
田径跳类项群起跳技术特征与专项力量训练 总被引：1，自引：1，他引：0
文建传 《广州体育学院学报》2006,26(4):70-72
运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查方法对田径跳类项群起跳技术特征和专项力量训练特征进行分析,分析了跳类项群起跳的技术结构特征、肌肉工作特征和起跳技术特征。提出田径跳类项群起跳技术特征具有“双动力”起跳特点,提出起跳专项力量训练的练习原则和方法。专项力量训练的过程是将完整起跳技术环节化,环节技术力量化,环节力量专项化,专项力量整合化,整合力量速度化,速度力量技术化。 相似文献
129.
130.
排球场上脚步动作直接影响着技术动作的效果,接发球、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等,都要在各种脚步动作的基础上才能完成。因此,在青少年排球训练中,要抓好主要技术步法训练。训练方法有:1接发球接发球不仅是比赛的关键,同时也是二传和进攻的基础。训练方法:1.1原地跑小步,然后根据教 相似文献