如何提高跳远助跑起跳的准确性     

曹立勇 《少年体育训练》2009,(4):83-83

1、充分认识准确性在跳远中的重要作用 所谓的准确性不能仅仅理解为起跳时踏板的准确，通过凑步子来达到这种“准确”，势必会影响助跑的节奏，影响助跑速度的发挥。我们所说的准确性是经过一定训练培养出来的，将助跑稳定性、准确性的方面的训练融入整体训练之中，同时不能忽略运动员敢拼、敢冲、不怕犯规思想的培养。要通过训练使两者有机结合起来，取得最佳效果。  相似文献   

我国优秀女子撑竿跳高运动员起跳技术的运动学分析     

徐政  王贺 《西安体育学院学报》2009,26(4)

以参加2006年全国室内田径锦标赛女子撑竿跳高比赛的12名运动员技术为研究对象,采用高速录像等研究方法,对比赛时所表现的起跳技术进行运动学研究.研究表明,我国优秀运动员起跳时水平速度损失较高;起跳时间与世界优秀水平接近;起跳点与上握点的位置基本符合现代撑竿跳高技术的要求;起跳蹬地角与优秀运动员还有一定差距,重心腾起角较大;起跳时肩角未充分打开;起跳时膝关节弯曲度稍大.  相似文献   

我国女子撑竿跳高技术突破探蹊     

李世明 《中华武术》2004,(11):45-46

长期以来,撑竿跳高仅是男子的正式比赛项目,直到1995年国际田联才正式设立了女子撑竿跳高世界纪录,1997年巴黎世界室内田径锦标赛首次把女子撑竿跳高列为世界大赛的正式比赛项目。近几年来,世界各国普遍开始重视女子撑竿跳高项目的发展,世界级优秀运动员不断涌现,世界纪录屡被刷新,成绩增长极其迅速,从我国运动员孙彩云创造的第1个被承认的世界纪录4.05米,到目前美国运动员德拉吉拉创造的世界纪录4.81米,增长幅度已这76厘米。在短短的几年时间里,尽管女子撑竿跳高项目已经取得了长足的发展,但是,由于项目开展的时间相对较短,在技术上与男子相比仍然有很大的差距,女子撑竿跳高的成绩还有很大的增长空间。要实现女子撑竿跳高成绩的飞跃,技术上的突破是一个非常关键的因素。一个完整的撑竿跳高技术由持竿助跑、插穴起跳、悬垂、摆体、伸展、拉转推竿和过杆落地等环节组成。我们结合多次为我国女子撑竿跳高运动员进行科技攻关服务所获得的资料,提出了影响撑竿跳高动作技术的关键问题,对女子撑竿跳高的技术进行生物力学分析,以探索女子撑竿跳高技术的突破途径,为有针对性地实施训练提供参考。  相似文献   

中外男子跳远技术的发展趋势   总被引：1，自引：0，他引：1  

吴玲  魏家骏 《安徽体育科技》2004,25(2):18-20,30

通过对中外男子跳远技术的发展趋势的比较和分析,发现我国男子跳远运动员的平跑速度较慢,起跳能力较差,腾起角相对较小,是造成我国男子跳远成绩偏低的重要因素.笔者认为,在今后的跳远训练中,应在保持较高速度利用率的基础上,合理增大腾起角,提高平跑速度,完善起跳技术.  相似文献   

梅寒旋子转体720°起跳技术的运动学分析   总被引：1，自引：0，他引：1  

郭明明 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):116-119

伴随新规则的出台,难度动作成为武术运动员比赛成绩的决定因素。旋子转体720°是C级难度动作,目前该动作的完成情况不理想。应用DLT法对第十届全国运动会女子长拳冠军梅寒完成的旋子转体720°的起跳技术进行分析,旨在揭示该动作的运动规律,为教练员以后的训练工作提供科学参考。结论:在最大缓冲瞬间到左脚离地瞬间的过程中,梅寒主要靠头部和两臂向左上方的弧线摆动,以及右腿向右上方的摆动来加强绕矢状轴的转动能力,靠头部向运动方向左上方的弧线摆动及两臂不对称的加速摆动来加强绕纵轴的转动能力。  相似文献   

论背越式跳高教学瓶颈之相同运动——“桥”的突破     

刘建鸣 《中华武术》2007,(1):50-50

过杆动作——“桥”是背越式跳高教学中学生较难学会和掌握的一项技术。传统的教学手段通常是让学生背向横杆做原地双脚起跳的过杆动作，以体验完成相向运动时的感觉，这种间接的手段学生能很快学会并完成得很充分，但接下来过渡到单脚起跳过杆时，“桥”的过程却消失了。  相似文献   

健美操剪式变身跳转体180°起跳阶段技术分析   总被引：2，自引：0，他引：2  

许春利  赵卓然  范美艳 《北京体育大学学报》2007,30(9):1292-1294

从研究方法和研究内容着手,以剪式变身跳转体180°起跳阶段技术分析为突破口,运用运动生物力学手段对健美操动作进行深入、细致的研究,为综合评价运动员的技术水平提供理论依据.  相似文献   

行进间双脚起跳投篮的训练     

李敦杰 《中国学校体育》2004,(2):47-47

随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,对投篮技术要求越来越高,不仅要求掌握更多的投篮动作,还需要在快速移动中完成。行进间双脚起跳投篮技术经常被NBA队员采用,而我国选手使用不多。由于在现有的篮球教材中对此技术的教学与训练涉及较少;同时,在青少年的篮球基层训练中,对行进间投篮技术长期处在单脚起跳上篮的惯性思维教学,容易忽视对“两脚都不是中枢脚”规则的运用;另外,在基层比赛中该动作容易被误判为“带球走”,一定程度上也影响了该技术的普及。因此,正确和熟练地掌握行进间双脚起跳投篮技术动作,对丰富篮球行进间上篮的教学与训…  相似文献   

与新课程的脉搏一起跳动——岳阳市新课程教师培训纪实     

何宗焕  龚鹏飞  江新军  张思明 《湖南教育》2007,(3):8-13

教育者必须先受教育. 在轰轰烈烈的新课改热潮中,如何让老师们尽快进入角色,准确把握新课程的脉搏,深刻理解新课程的理念,适应新课程的要求,是教师培训最重要、最紧迫的任务.  相似文献   

浅析青少年运动员跳远踏板准确性训练     

汪大海 《中华武术》2008,(7):18-20

青少年运动员进行跳远比赛时，起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况，都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验，谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。  相似文献