中国田径运动项目区域分布特点分析   总被引：3，自引：0，他引：3  

赵先卿  马翠娥 《中国体育科技》2008,44(1):75-77

通过文献资料调研、数理统计、比较研究等方法,结合竞技体育综合实力区域分布和项群理论对中国近70年来,优秀田径运动员所代表的区域、项目类型以及数量进行统计分析,研究表明,在田径运动项群中,投掷类、中长跑(竞走)类项目随着纬度区域的上升,优势逐渐明显;短距离跑、跳跃、全能类项目随着纬度区域的降低而优势逐渐突出;在数量区域分布中,呈现出东、中、西部依次减少,而且存在显著性差异.就此进行探讨并提出建议.  相似文献   

耐久跑的快乐教学     

黄方洪 《中国学校体育》2008,(11):82-82

一、加速领跑练习组织方法:将学生分成8～10人的若干组,每个学生之间保持大约2米的间隔,在跑道上进行匀速跑,位于纵队队尾的学生从队伍外侧进行加速跑,跑到第一个学生前面2米处并队领跑;第一个学生并队后,当前位于排尾的学生重复第一个学生的动作,依次循环。  相似文献   

改进学生中长跑耐力练习方法的尝试     

洪广武 《中国学校体育》2008,(11):84-85

<正>中长跑是田径教学的主要内容之一。然而,在教学实践中,其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对中长跑普遍都存在着厌倦心理。因此,如何改进教学方法和手段、激发学生参与的积极性成为了教学中的一个难题。笔者在实践中把有氧跑跳操和接龙游戏有机地结合在一起,有效地提高了学生的锻炼热情。  相似文献   

塞巴斯蒂安&#183;科：在奥运的旗帜下，传奇继续     

黄熠 《中国学校体育》2008,(2):78-79

冬季,天气寒冷,一些学生往往因为怕冷恐寒,而不太愿意到户外进行体育锻炼。更不要说进行长跑练习,因为在部分学生心中,中长跑练习几乎就是枯燥与艰苦的代名词。如何激励学生走到寒冷里,走到操场上进行中长跑练习,我们不妨给他们讲述一位英国中长跑运动员的故事。做运动员时,他是富有传奇经历的赛手,不仅在1980年莫斯科和1984年洛杉矶两届奥运会的田径跑道上,超越各国强手,为自己国家赢得了两枚金牌和一枚银牌,引来万众敬仰;离开运动场,他同样让传奇继续,在21年后,他和自己身边的申办团队一道,把2012年夏季奥运会的举办权带到了自己的祖国,成为全英国人心中永远的英雄。他就是英国著名田径选手塞巴斯蒂安&#183;科。在奥运的旎帜下,因为永不言弃的奥运精神,塞巴斯蒂安&#183;科让传奇始终继续。本期英雄故事的主人公就是他。希望广大体育教师可以从他的故事里汲取一些精华,井在以后的教学中把它讲述给自己的学生。让学生也能更加充分理解什么是体育精神的“永不言弃”。  相似文献   

运动性腹痛的处理与预防     

夏兴明 《中国学校体育》2008,(7):76-76

<正>运动性腹痛在日常教学中经常出现,直接影响了体育活动的进行,如果处理不当将对学生的身体健康产生影响,并且在学生中产生消极的影响,如出现畏难、畏运动的不良  相似文献   

暗示有利于中长跑教学     

张书城 《体育教学》2008,(2):53-53

一、数“数”暗示法 在跑步过程中,教师告诉学生跑时要数“数”,即在跑动过程中数左腿或者数右腿,每跑一步数1,两步数2,一直数到100,然后再从头开始数,看谁数的“数”多。这样学生在跑步过程中就会把注意力由跑步转移到数“数”上,实现了注意力的转移,疲劳随之也发生转移,让学生在数“数”中,不知不觉地完成了中长跑的练习。  相似文献   

中长跑运动员的核心稳定性训练研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

魏晓燕  刘行明 《山东体育学院学报》2008,24(1):57-60

阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议.认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸.  相似文献   

美国大学高水平运动队训练原则与方法的理论分析——以俄勒冈大学中长跑训练为例   总被引：1，自引：0，他引：1  

朱迅华  何志林  须晓东 《山东体育学院学报》2008,24(8)

运用个案分析、文献资料、专家访谈等研究方法,以美国俄勒冈大学中长跑训练为个案,分析了其训练原则与方法,以期对丰富和完善当今的中长路训练方法,促进世界中长跑的发展有所裨益。  相似文献   

少儿中长跑的基础训练方法     

张玉春 《少年体育训练》2008,(4):76-76

1、速度训练方法近年来,我国和世界优秀中长跑运动员训练和比赛的实践,揭示了中长跑的竞争不仅是耐力竞争,而更重要的是速度的竞争,是运动员“高速度”持续跑专项能力的较量。中跑速度越来越接近短跑,它需要中跑选手在长达几分钟的比赛中自始至终保持高速度的运动,所以少儿时期要注重速度素质的训练。按其年龄段,不同年龄段采用不同的速度训练的方式、方法和训练量。  相似文献   

谈中长跑训练法     

付永生 《少年体育训练》2008,(4):79-79

一、持续训练法持续跑训练是指低于比赛速度,长于比赛距离的一种跑法。持续跑是发展心脏体积和增加心脏容量的一种训练方法,其作用是可以有提高运动员的有氧能力,改善循环系统的机能,而且还可以提高无氧能力。采用持续训练时,教练员必须掌握跑的速度和时间这两个要素,更应注意这样的关系,即：跑的速度越快,距离应越短。持续跑训练可以根据跑速和距离不同分为几种类型。  相似文献