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151.
中长跑项目的力量训练不追求最大力量和爆发力,而是追求力量耐力,或者叫专项力量耐力。比如:800米跑,假如平均每步2米,那么800米要跑400步,平均每条腿要承担200次自身重量进行着地缓冲和后蹬。实际证明,每条腿承担重量由于有重力加速度是大于自身重量的,而我们平时基本都是半蹲深蹲练习,两腿承受的力量虽远远大于自身力量,而次数只有10次、20次,远远不能够达到200次,实际上每条腿承担的200次自身重量,就是800米项目的专项力量。由于中长跑的项目很多,不仅仅有800米,还有1500米、3000米、5000米、10000 相似文献
152.
障碍跑是中长距离跑与跨越障碍相结合的田径运动项目。国际田联审定的田径规则中有,距离为3000米和2000米的两种障碍跑,成年和青年为3000米障碍跑,需越过28次障碍架和7次水池;少年为2000米障碍跑,需越过18次障碍架和5次水池。 相似文献
153.
一部使用在长距离跃野带式输送机上,用于高效率巡检与维护的设备——高效维修小车.高效维修小车的成功使用.改善了巡检人员的工作条件、提高巡检人员工作效率、减少投入巡检工作的人力和财力、确保输送机无故障运营时间. 相似文献
154.
155.
研究背景 :以往的研究表明 ,在长时间运动训练 (超过 2小时 )的前、后都应该补充碳水化合物 ,而有许多研究发现 ,运动前 1小时补糖是无效的。因为研究的样本量小引起了相争的结果 ,所以要下结论是困难的。从运动前补糖的研究项目来看 ,关于自行车和跑步的研究较多。研究目标 :了解运动前葡萄糖的不同时间摄入对提高运动员长距离游泳的成绩的影响。研究设计 :实验室研究研究方法 :十名加拿大男性铁人三项运动员 (年龄 :2 9.5± 5.0岁 ;最大吸氧量 :4 8.8± 3 .2ｍｌ/ｋｇ/ｍｉｎ)分别在运动前 5分钟、运动前 3 5分钟或不摄入 10 %的葡萄糖溶… 相似文献
156.
157.
<正>一、问题的提出依据1998年至2003年在建水县临安镇四届中学生(800人)、小学生(400人),从A、B、C三个层次在六年中连续、间断的调查问卷,用"距离、时间"概念为定项指标研究,以此来确定学生体能对耐久跑运动的客观反映数据。以距离为定项研究指标的中学、小学分别 相似文献
158.
159.
足癣是一种很常见的真菌感染性皮肤病,俗称脚气。春夏两季是足癣的高发期,尤其在从事体育运动的人群中,更是高发期。在笔者的大学,通常对体育专业学生调查得知,短距离跑30.8%的人患有不同程度的足癣,中长距离跑62.5%的人患有不同程度的足癣,给运动员带来不同程度的痛苦,威胁运动员的身体健康和运动寿命。足癣始发于足趾和足跟部,主要症状可表现为红斑、脱屑、水疱等,有剧烈的瘙痒,极具传染性,能够自身传播。比如传染到手,引起手癣,传染到指甲引起灰指甲。另外还可相互传播,在相对封闭的环境中训练和生活的运动员极易相互传染。足癣虽然不会危及生命,但是在症状严重时可以出现继发性细菌感染,甚至引发下肢丹毒。足癣重在预防,笔者根据经验谈几点预防及简单处置措施。 相似文献
160.
选择2003年1月21日、2月18日和2月20日三个晚上为研究个例观测了台北大气气溶胶中的可溶性阴离子的浓度变化,并利用后推气流轨迹模型结合离子质量分数和离子间相关性分析,研究了不同长距离输送过程对台北大气污染的影响。研究结果表明：台北大气气溶胶中可溶性阴离子主要由Cl-、NO2-、NO3-和SO42-组成,其中SO42-占可溶性阴离子质量浓度的60-90%,NO3-次之,占9-22%,两者具有较强同源性;Cl-和NO2-所占比例较小,NO2-浓度不容忽视;海盐源气溶胶的长距离输送可以降低台北市大气污染,沿海大陆地区气溶胶的长距离输送可能增加台北市大气污染,沙尘气溶胶的输送不一定加重台北市大气污染。 相似文献