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在最近的世界体育竞技中,我国都取得了不错的成绩,如乒乓球等强项保持一直不错。想要取得更大的成绩,就要在田径这些传统弱项上努力,因此探讨如何更好的训练田径这些比赛项目,已经成为很多体育从业者关注的重点。本文就对中长跑中提升速度的训练进行简单的分析,然后对中长跑专项训练的短跑、重复跑和变速跑的作用进行研究。 相似文献
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沈炎华 《语数外学习(初中版)》2013,(1):44
在化学选择题中,常出现一些反应复杂、数据繁多的计算题,运用常规解法既繁又慢甚至还可能陷入困境,若能打破常规,创新思维,则能快速求解。例如计算型选择题,一般是比较简单的速算题,但亦有题目计算过程较复杂,按常规解法,耗时较长,影响做题的速度。做计算型的选择题,不需解题过程,只要结果,因此,我们解题时可以走捷径。为了提高速度,可以简化数字运算或不用数字运算就能捕捉到答案。笔者试举几例,仅供读者参考。 相似文献
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短道速度滑冰有其独自的项目特点,运动员在半径为8.25米、周长111.12米的跑道上作高速度滑跑,弯道滑跑距离占项目距离的80%左右。短道速度滑冰在全身动作的协调配合和平衡能力方面更有其独特之处。本文总结了短道速度滑冰技术的特点,以供广大同行参考。1.直道。在直道滑跑过程中,上体的处理有两种姿势,一种是上体前倾至肩背稍高于臀部,另一种是肩背、臀部处于水平部位;下肢各关节蹲屈角度大,膝盖明显前弓,膝关节 相似文献
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王鑫 《学生之友(初中版)》2009,(11):52-52
1前言柔韧性是指关节尽可能大幅度地向各个方向活动的能力,人们常也称柔韧性为关节灵活性和可弯曲性,如果人体各部位关节都能很好的活动,这就意味着拥有良好的一般柔韧性,但一些运动项目的技术特点要求某些特定部位的关节具备特别好的柔韧性,这就所谓 相似文献
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终点跑是全程跑的最后阶段,终点跑技术包括终点跑和撞线,是在非常疲劳的情况下尽力保持途中跑的高速度跑过终点的技术。随着当今训练水平的提高,短跑运动成绩差距逐渐缩小,在比赛中差距甚至减少到0．01秒。在观看强手对决中,终点跑部分最为精彩,胜负往往取决于最后一瞬间的撞线。 相似文献
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当前世界优秀自由泳选手无论短距离选手还是长距离选手,几乎都采用六次打腿,二次划手的配合节奏,强而有力的打腿,使上身位置较高的浮在水面,以减小在水中的截面阻力,从而提高速度。 相似文献
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当今世界,开放和竞争已经成为社会发展的主流,以高速度和高强度为标志的动态化竞争已经成为现代出版业生存环境的显著特点.出版技术和出版制作水平可以快速传播与模仿复制,决定了传统的静态思维模式难以再使出版集团确立差异化竞争优势,为了适应新的竞争环境,"核心竞争力"战略思维模式逐渐成为现代出版集团在动态化生存中竞争取胜的新思路. 相似文献
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