国民运动健身科学指导系统研究与建立   总被引：3，自引：0，他引：3  

田野  陆一帆  赵杰修  王正珍  徐刚  安建华  张一民  张培珍  张丽  侯斌  李捷  李祥臣  汪军  田吉明 《体育科学》2010,30(2)

为了科学指导我国国民运动健身活动,在国家国民体质研究工作基础上,针对我国公民体育锻炼缺少科学指导的现状和国民体质监测中发现的问题,研究和建立适合国民特点、突出个性化特征的安全、有效的运动健身科学指导系统,为增强人民体质、提高全民健康水平服务.运动健身科学指导系统主要包括运动前身体机能评价、运动方式选择、运动强度控制、运动时间安排、运动频度确定和注意事项等6个部分.运动前身体机能评价包括人员基本信息、身体形态机能测试和运动能力检查等内容.通过10周体育锻炼效果观察,并结合研究结果,验证了慢跑快走、传统体育、有氧体操、球类、游泳、登山登楼6种运动方式的健身效果,根据不同人群的健身目的推荐有针对性的运动方式;研究并确定了通过心率、心脏功能能力和主观体力感觉控制运动强度的方法;明确了获得理想体育锻炼效果的每次运动持续时间和每周参加体育活动的频度,提出了参加体育活动应注意的事项.  相似文献   

中学课本中常见的通假字     

张培珍 《阅读与鉴赏》2004,(11):12-19

通假，指的是古书上有些音同或音近的字可以借用的现象。语言里的“词”是音义的结合物，古人在记录语言里的某一个词的时候，往往用声音相同或相近的字来书写。有时写成这个样子，有时写成那个样子。  相似文献   

不同强度健身锻炼对中老年血脂异常人群心肺功能的影响     

张培珍  田野 《中国体育科技》2013,49(2)

为探讨中老年血脂异常人群的适宜健身锻炼强度,促进血脂异常人群心肺功能的改善和提高,预防和减少心血管系统疾病的发生.以50～70岁的患有血脂异常的中老年人为研究对象,随机分为锻炼组和对照组,以走跑运动作为主要方式,以不同持续时间、不同强度(60％～70％F.C.,50％～60％F.C.)组合成不同的健身锻炼方案,观察了不同的健身锻炼方案实施2个月后心肺功能的变化.研究发现,不同强度的走跑锻炼对中老年血脂异常人群的心血管功能的影响不同,60％～70％F.C.强度的走跑锻炼有利于提高血脂异常人群的心脏功能;50％～60％F.C.强度的走跑锻炼能够降低血脂异常人群的安静心率、定量负荷后心率和收缩压,有利于血脂异常人群心脏功能的保持.60％～70％F.C.和50％～60％F.C.强度的走跑锻炼都可以增加血脂异常人群的肺活量.  相似文献   

浅议提高干部培训质量的途径     

张培珍 《吕梁教育学院学报》2005,(2)

胡锦涛同志指出:“实现全面建设小康社会的宏伟目标,不断开创中国特色社会主义事业新局面,迫切需要大规模培训干部,大幅度提高干部素质。”加强干部培训,提高干部培训质量,一要提高培训对象的思想认识;二要改革培训内容和培训方式;三要提高教师队伍的教学能力。  相似文献   

不同负荷游泳运动对雄性老龄小鼠骨代谢状况影响的研究   总被引：3，自引：0，他引：3  

张培珍  乔志源 《北京体育大学学报》2002,25(1):58-60

为探讨不同负荷游泳运动对老年男性骨质疏松的预防作用,以12月龄雄性小鼠(老龄雄性小鼠)为研究对象,随机分为5组:30分组;60分组;60分+负重组(负重2.5%体重);实验对照组;安静对照组.运动组的运动方式为游泳,共训练8周,观察增龄和不同负荷游泳运动对老龄雄性小鼠腰椎骨、股骨骨矿含量、血清性激素(睾酮T和雌二醇E2)水平的影响.研究结果表明,适宜负荷的游泳运动可使老龄雄性小鼠骨矿含量和血清性激素水平显著增加,减缓其伴随增龄而发生的骨丢失和性激素水平下降;而且适宜负荷的较大负荷的游泳运动对改善老龄雄性小鼠的骨矿含量、性激素水平更有益.该结果提示,游泳是一种适合于老年男性的健身方式,适宜负荷的游泳运动可起到预防老年男性骨丢失、骨质疏松的作用;此外,老年男性在进行游泳锻炼时,在锻炼者能够承受的情况下尽量选择适宜于个体自身的较大运动负荷将会使其受益更大.  相似文献   

不同负荷游泳运动对雄性老龄小鼠骨代谢状况影响的研究(续完)   总被引：3，自引：0，他引：3  

张培珍  乔志源 《北京体育大学学报》2002,25(3):337-339

3. 1 不同负荷游泳运动对老龄小鼠骨矿含量的影响骨量减少是骨骼系统随着年龄的增加而出现生理性老化的一个特征.丁桂芝等报道,小鼠4月龄即达到峰值骨量[5],本研究中,14月龄段SC组、EC组小鼠的骨矿含量较4月龄YC组小鼠显著降低(P<0.05):SC组与YC组相比,股骨骨比重降低了5.8%,骨矿密度降低了12.0%,骨灰份密度降低了13.0%;腰椎骨骨比重降低了3.8%,骨矿密度降低了11.3%,骨灰份密度降低了15.4%.EC组与YC组相比,股骨骨比重降低了4.9%,骨矿密度降低了14.0%,骨灰份密度降低了12.4%;腰椎骨骨比重降低了4.7%,骨矿密度降低了14.4%,骨灰份密度降低了11.7%.研究结果显示,14月龄小鼠的骨丢失已经非常明显,表明衰老同样可使老龄雄性小鼠股骨和腰椎骨的骨矿含量明显降低.  相似文献   

让学生的作文有源     

张培珍 《教育实践与研究》2005,(1)

过去的很长一段时间,作文教学处于这样一种状态; 教师在作文课上布置一个题目或给出一段材料,让学生根据要求作文。拿到题目,学生搜肠刮肚、绞尽脑汁,硬着头皮编写,写出来的文章往往是七拼八凑的东西,或生拉硬扯、或无病呻吟,没有自己的血肉。这种状况一方面是学生的生活阅历浅,学习生活比较单调,平时又没有养成用心感受生活、深入思考生活的习惯;另一方面是教师没有合理的写作教学计划,命题时不考虑学生的生活实际。学生的作文自然也就成了无米之炊、无本之木、无源之水,出现不理想的写作效果也就在所难免了。为了从根本上解决这  相似文献   

民营高科技企业人力资源战略管理研究——以山西泰森科技股份有限公司为例     

高环成  张培珍 《科技管理研究》2010,30(2)

民营高科技企业在全社会技术创新及高科技产业化的进程中扮演着越来越重要的角色。目前,我国民营高科技企业的经济技术活动已经进入了国民经济的许多行业。但是人力资源战略管理的滞后,成为影响民营高科技企业发展的瓶颈。以山西泰森科技股份有限公司作为案例进行研究,对民营高科技企业人力资源管理中存在的问题进行分析,提出公司人力资源战略管理体系的重构思路及对策。  相似文献   

水下目标声散射特性虚拟实验系统     

张培珍  何佳妮  欧海燕 《中国现代教育装备》2022,(5):35-37

利用实验方法测量水下目标回波特性是掌握目标特性进行目标判识的重要方法.虚拟实验系统包括数据采集模块、目标声学参数输入模块、声散射特性计算分析模块、目标测试显控模块以及创新开发模块.此实验系统应用于水声学、声学基础、声学测量技术等课程的实践教学,可以将复杂的理论公式转化为基于模块的可视化场景,不仅有助于简化理论分析,降低...  相似文献