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131.
心平健身球     
在上次的文章中,我们讲解了心平健身球的作用、原理、方法和步骤,这次我们来说说在揉球时容易出现的一些问题,并且解答大家的疑问。  相似文献   
132.
通过对2005年湖州市老年男性国民体质监测结果和全国同龄人监测结果进行比较,发现潮州市老年男性的体质状况较差.多项指标低于全国同龄平均水平。建议该人群多参加体育锻炼,以达到增强自身体质、增进健康的目的。  相似文献   
133.
陈老 《桥牌》2008,(4):34-35
今年,我有幸代表香港地区参加了9月在上海举行的第38届世界桥牌锦标赛老年组的比赛。听中国队员介绍说参加老年组的22队中,起码有8个队获得过世界冠军,我听了很高兴,终于可以和许多世界强队对阵过招了。虽然最终在22队中名列第19,但所获得的实战经验却是宝贵的,特别是世界大师们所表现出的老到的桌上分析能力尤其值得学习,  相似文献   
134.
徐州市区中老年居民体育锻炼中的“三得利”现象   总被引:1,自引:0,他引:1  
通过对徐州市区500名参与体育锻炼的中老年居民的走访与问卷调查发现,居民在体育锻炼项目、地点的选择上存在一种"服务生活三得利"的特点——自我得利→家人得利→家庭得利。这种"三得利"的锻炼方式已经取代以往单纯的体育锻炼模式,同时也反映出老龄化社会中体育锻炼人群的锻炼方式和价值趋向。  相似文献   
135.
136.
采用访谈和问卷调查的方法,通过对临汾市尧都区老年体育人口参加体育锻炼的情况进行了调查。结果显示:临汾市尧都区老年体育人口认为自身健康状况在较好以上的达42.4%;认为锻炼效果比较明显的达60%。老年人参加体育锻炼的动机主要以增进身体健康为主,活动场所以公共场所和附近学校场所为主,参加活动项目以跑步散步、太极拳、门球等几项活动量小且不受场地限制为主,组织形式以个人锻炼为主。临汾市尧都区老年体育人口参加体育锻炼的主要原因是体育能增进身体健康以及体育在健身方面的良好效果。同时对影响临汾市尧都区老年体育人口参加体育活动的原因进行分析。  相似文献   
137.
本人退休后,从63岁开始习练太极拳,到现在已有七年。在学练太极拳前,患有严重的痔疮、六型肺结核(双肺、两肋间均有大片阴影),还有轻微的弯腰驼背,脸部和手臂也长出了老年斑,双脚的后跟酷似老树皮,  相似文献   
138.
我国中老年健身秧歌规定套路创编与实践效果研究   总被引:1,自引:0,他引:1  
对我国中老年人健身秧歌规定套路创编的理论及实践效果进行了研究,认为健身秧歌规定套路的创编以秧歌四大流派的代表性动作为基础,体现了浓烈的民族色彩;根据中老年人身心特点及接受能力,体现了难度适中,节奏与强度适宜的原则。建议套路编排要有针对性地设计活动头颈、肩、膝和腕的动作,对中老年人常见的颈椎病、肩周炎、老年膝有预防和治疗的功效。  相似文献   
139.
运用文献资料、专家访谈、实地调研等研究方法,对积极老龄化背景下老年友好型社区体育公园的时代价值和基本现状进行分析,并提出实践路径。研究认为:积极老龄化背景下老年友好型社区体育公园的时代价值有保障基本权益、促进社会参与、优化适老宜居环境等。但目前存在使用效率有待提高、管理水平有待提升、资金支持力度不够和标准体系不完善等现实问题。提出的实践路径有更新认知理念,顺应主体生理结构特征;创新管理思路,推动科学健身指导服务;坚持需求导向,扩大社会资源有效供给;构建合作模式,联结多元主体协同共建。  相似文献   
140.
体育教师是职业倦怠感的高发人群,采用问卷调查法研究新疆少数民族体育女教师的职业倦怠现状和影响因素.结果表明:少数民族体育青年女教师比中老年教师的职业倦怠状况严重,心理落差及个人心理承受能力是造成职业倦怠的主要因素,并随着学校层次的提升职业倦怠有下降趋势.  相似文献   
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