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(十七)比赛和训练后恢复能力的评价在足球运动员的现代训练制度中,每天两次训练已成为常规。在巨大的体力和精神负荷的条件下,紧张训练的恢复问题便摆在每个教练员和运动员面前。对运动员的监督和同教练员的谈话证实,比赛和训练之后的恢复能力,每个运动员是不一样的。在采用某 相似文献
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161.用小旗接力游戏人数:8～18人(两个队,每队4～9人)。场地:40×20米。时间:10分钟。方法:两个队互相平行地排成纵队。两队间隔5米。两队都站住起跑线后。在每队的前方离起跑线20～40米的地方放一球。准备出发的队员拿着小旗。 相似文献
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(十九)注意力的评价教学训练和比赛活动的效果,在很大程度上取决于运动员对临场的一系列行动和事态变化是否能够准确地判断和处理。人们的认识以视觉为主要根据。运动员的视觉,不仅可以在离球、同伴和对手很远时进行观 相似文献
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文献中介绍的女子400米全程跑“按比例分配”的方法是不完全的。这里起决定作用的是:全程栏间的总步数或者怎样运用每个栏间的节奏。从获得的材料看,应当是这样的: (1)改变节奏的女运动员,以15步节奏极快地跑完前半程。然而,在改变节奏以后的第一个栏间,速度急剧下降。这时栏间节奏由15步过渡到16步,最后过渡到17步。这样能够更从容不迫地调整速度和栏间技术。显然,在改变节奏时如何保持速度,对变换节奏的女运动员是至关重要的。 相似文献
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目的:用球作准备活动。人数:8～12人。场地:所有队员在足球场地上站成一个圆圈,互相之间相距2～3米。时间:15分钟。方法:两腿分开站立。一个游戏者为“追逐者”,另一人为“逃跑者”。两个人使用一个球。如果“追逐者”触到“逃跑者”,他们便交换扮演的角色。如果 相似文献
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目的:训练脚内侧踢球。人数:8人(两个队,每队4人)。场地:足球场地的一半,在场地上相等的距离上以8米长为直径划两个圆圈。在每个圆圈的中心放一个实心球。时间50分钟。方法:每个队有自己的圆圈。一个队开球并力争射中对方圆圈中的实心球,而对方则进行阻挠。每射中一次得1分。游戏规则:每次射球成功后和失球 相似文献
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1980年匈牙利的男运动员Φ·帕拉格和苏联的女运动员T·毕留丽娜分别把世界掷标枪的纪录提高到96.72米和70.08米。与此同时,男子还有6名世界优秀运动员的成绩超过90米,7名超过89米;女子也有6名运动员突破了68米,另外6名突破65米。以上成绩是非常高的。优秀运动员是经过多年有目的性的训练才取得了这些成绩。那就是要发展标枪运动所必须的身体素质——力量、速度、灵敏、柔韧和关节的灵活性及动作的协调性。从形态上看,在世界纪录保持者和奥运会胜利者中间,身高和体重是各种各样的。一九五三年世界纪录创造者У·佛兰克林·海尔德(美国)当时的成绩是 相似文献
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49.运球目的:训练运球。人数:8～16人(两个队,每队4～8人。场地:用一条线把罚球区分成两部分。时间:20分钟。方法;两个队各占半个场地。每个队员一个球,都在本方场地运球。每个队向对方派一个队员,目的是把尽可能多的队员吸引开,但不失掉球。 相似文献
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三、足球运动员能力的预测和评价方法儿童少年健康状况是否良好,是决定他们是否能适宜从事足球运动的首要标准。用医学调查的方法,专家们能够且应当透彻了解儿童少年的健康状况。有些运动项目,对儿童少年选材而需要进行的运动医学和医务监督方面的检查,其任务、内容和方 相似文献
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