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方留民 《体育健康知识画刊》2002,(4)
尽管健康专家们一直强调长期进行有规律的适量运动是最好的保健方法，但还是有些经常不运动的人猜想：突然进行一次大强度的运动是否能达到同样效果。一项新的调查结果显示，结果并非如此。荷兰马斯理查特大学的研究人员维斯特苔普对16名男性和14名女性进行了为期2周的跟踪研究，所有参加者都带有手提式的运动传感器，这样就可以时时监测记录他们的情况。然后利用这些资料，再结合参加者自己的报告，就可对他们的总的运动量进行评估。维斯特苔普研究发现，那些每天进行适量运动的人，比如散步和骑车，他们的运动量是最大的；而那些偶尔进行… 相似文献
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一项新的研究发现,如果人体在进食时摄入更多的亚油酸(一种富含于玉米、向日葵、红花油和大豆中的脂肪酸),则能够预防最为常见的疾病——中风。缺血性中风是由于大脑供血动脉狭窄,加之血栓阻塞使大脑供血不足造成的,它占所有中风率的80％左右,另外还有约20％的中风是由于大脑血管破裂造成的.被称为出血性中风。 相似文献
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许多人都曾有过晕厥的经历,通常除了尴尬之外没有别的后果。但对有些人来说,晕厥经历频频发生,就有些危险。晕厥可能是由压力、脱水、低血压、药物等许多因素引起的一种反射。此时,心脏强烈收缩,心率减慢,血压降低,脑血流量减少,血液积蓄于腹部,使得患者失去知觉倒地。荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员对223名年龄为16-70岁之间的经常晕厥者进行了研究,约半数人得到了通常的劝告,如避免压力及其他诱因,增加盐和水的摄入以提高血压,其余则学习了以下三种运动:1双腿脚部交错,同时大腿并拢,绷紧腹部肌肉。2双手相握,十指交错,然后分开双臂。3有节… 相似文献
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如何迅速提高孩子的听力和语言技巧呢?最近,英国科学家大卫一莫尔设计了一个简单的电脑游戏,这个游戏可以在几个星期的时间内,促进孩子们听力及语言技巧。据称,莫尔当初设计这个游戏的最初目的是帮助那些语言方面有问题的孩子尽快恢复。但试验表明,这个游戏可以适合于任何孩子。 相似文献
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据最近公布的一项划时代的研究结果显示，长生不老之药归根结底可能隐藏在世人了解有限的一种基因里，这种基因不但有助于长寿，还能提高生活质量。 相似文献
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挪威朗伊尔城学校坐落在北极峡湾和白雪皑皑的群山之间，这所世界最北学校除按教学大纲正常授课外，还教授孩子们北极必备生存技能。 相似文献