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健美操教学中发展柔韧素质的新方法 总被引：1，自引：0，他引：1
在健美操教学中柔韧素质是五大身体素质中最重要的身体素质。它对健美操动作的伸展性、幅度、表现力及运动中受伤的预防都起着非常重要的作用。但常规的健美操教学中发展柔韧素质的方法比较单调、枯燥，且效果不突出。本文针对影响柔韧素质提高且易被忽视的状态要素，如强度、体温及中枢神经兴奋性，提出几种新颖且切实可行的方法：如本体促通技术（PNF）法、按摩器刺激法及调节中枢神经兴奋度法，以供广大同行借鉴和参考。 相似文献
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论我国近现代中小学体育课程的发展演变及其历史经验 总被引：9，自引：1，他引：8
王华倬 《北京体育大学学报》2005,28(7):937-941
以近代以来历届中国政府颁布的有关普通中小学教育的学制、课程(教学)计划、体育课程标准(教学大纲)为主要历史发展线索,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、历史研究法、逻辑分析法、比较研究法等,对我国近现代体育课程发展演变的过程,做了系统的梳理,分析了不同历史阶段体育课程的特点,总结了体育课程发展演变的规律性历史经验,旨在为当前我国体育课程改革提供有益的启示. 相似文献
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以壬戌学制及其新学制课程标准颁布为标志,我国近代体育课程发展进入了一个新的历史阶段.以马克思主义辨证唯物论和历史唯物论为指导,运用文献资料法、历史研究法、逻辑分析法等,对我国近代壬戌学制与体育课程的改革背景、新学制下体育课程的特点,以及学制与体育课程改革的历史意义等问题,做了分析与论述,旨在为当前我国体育课程改革提供可参考的经验. 相似文献
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所谓休闲体育是在空闲的时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段并产生良好心理体验的一种有意义的身体活动。这种身体活动不受限于规则的严格规定，积极追求内在的体验，使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。休闲体育以娱乐身心，发展自我为主要目的，强调回归自然，身心放松，以及活动的乐趣。休闲体育的形式不拘一格，内容丰富多彩，从传统的体育项目（如篮球、排球、武术等）， 相似文献
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王华倬 《西安体育学院学报》2005,22(3):108-110,119
壬子癸丑学制时期是指1912年民国成立到1922年实施壬戌学制的历史时期。以马克思主义辨证唯物论和历史唯物论为指导,采用文献资料法、历史研究法、比较研究法等,对壬子癸丑学制时期体育课程的特点及其历史价值进行分析与论述,得出历次教育改革的优缺。 相似文献
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韵律类教材主要包括韵律体操和舞蹈。这类项目表现为在音乐伴奏下的徒手或持轻器械的身体操练,也是体育教学中经常选用的一类教材。韵律操和舞蹈是一项生动活泼,富于抒发感情,具有丰富表现力的活动。本讲就钻研韵律类教材的有关问题做如下阐述,以此与各位体育老师进行交流。一、韵律体操和舞蹈教材的特性韵律类教材能够促进学生身心全面发展,增进健康,有效发展学生的灵敏、协调、柔韧、力量以及节奏感等身体基本素质,改善人体各器官系统的功能,特别是对促进人体协调发展和塑造健美的体型有独到的作用;学习韵律体操和舞蹈可以发展学生的审美… 相似文献
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教学不是教材内容的移植和照搬，它需要教师的创造性加工，将教材转化为学生学习的教学内容，转化成学生发展的教育内容，而钻研教材正是完成这一工作的前提条件。教材钻研涉及到教学目标、教学内容、教学方法、教学手段、教学评价，以及教学环境等教学系统的诸多因素，是体育教师最重要的教学准备工作。所以，教材钻研成为体育教学设计的基础和关键。 相似文献
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身体素质是有机体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等机能能力，它既是各项运动的基础，也是衡量学生体质健康状况的重要标志。因此，发展身体素质练习成为体育教师经常选用的教材之一。本讲就钻研发展身体素质教材的有关问题，与各位读者朋友交流一下意见，希望能对广大体育教师的教学工作有所帮助。 相似文献