音乐融入高等院校太极拳教学中的价值与方法探析     

周新红  张辞  李玉  郑健 《中华武术(研究)》2020,(4):102-105

音乐与运动已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。在高校公共体育课教学中,如何将运动与音乐完美的结合,是值得相关教学工作者进一步关注与思考的问题。本文选取太极拳教学作为研究案例,有目的、有步骤地将不同音乐素材巧妙地融入到“三段式”体育教学结构中的准备部分、基本部分和结束部分。以期提高教学质量和学习效果,为我国高等院校太极拳课程的建设提供参考依据。  相似文献   

初中体育教学中如何提升学生主动参与性     

傅骅珏 《拳击与格斗》2020,(2):25-25

体育教学是当代社会的教学重点,身体好才能学习好,只有拥有良好的身体素质,学习和生活才能得到保障.根据自身素质培养良好的运动习惯,形成规律的运动和生活,存在才更有意义.社会高速发展的今天,无论是成人还是学生,都忽视了运动的重要性,这是非常不可取的,应当学会运动.  相似文献   

男子柔道运动员专项力量特点分析     

《湖北体育科技》2020,(2):158-160

本文以武汉体育学院柔道男队运动员为研究对象主要运用了文献资料法、录像分析法、统计分析法等研究方法,通过收集研究对象的运动数据,对比2种不同训练方法的结果并进行进一步的分析来得出结论。结果表明,在柔道训练中,要将专项力量训练与核心力量训练相结合。  相似文献   

12周惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人的干预效果     

吕娇娇  黄灵燕  刘宇 《上海体育学院学报》2020,(5):63-69,80

目的观察12周惯性哑铃练习对轻度认知损害(MCI)老年人认知功能、身体活动能力、生活质量和睡眠质量的影响,并探讨认知改善与其他功能改变之间的关系。方法将45名MCI老年人随机分为干预组(n=22)和对照组(n=23)。干预组受试者进行惯性哑铃练习(3次/周,60 min/次,持续12周),对照组不进行运动干预。结果 12周后,干预组受试者阿尔茨海默病评定量表-认知部分(ADAS-Cog)总分/指令得分、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)评分、起立行走计时(TUG)和SF-36健康调查问卷(SF-36)心理总得分均显著改善(均P<0.05)。与对照组相比,干预组受试者ADAS-Cog总分/单词回忆得分/注意力得分、简明精神量表(MMSE)评分、TUG和匹兹堡睡眠指数(PSQI)的改善程度均具有显著差异(P<0.05或P=0.05)。偏相关分析结果显示,SF-36心理总得分改变(r=-0.712)、PSQI改变(r=-0.380)与认知改善程度均呈显著负相关。结论 12周惯性哑铃练习可显著提高MCI老年人的认知功能,并对其移动能力、生活质量和睡眠质量具有积极影响,且心理和睡眠改变程度可能影响认知功能的改善效果。  相似文献   

基于SRPE竞速运动项目训练负荷评价方法的实证研究     

谢云  耿海峰  李赞 《中国体育科技》2020,(2):30-38

目的:基于自行车运动员的训练负荷实证评价,探讨竞速运动项目训练负荷主观感知疲劳评价(session rating of perceived exertion,SRPE)的有效性,并证明训练因素[心率(HR)、训练压力分数(TSS)、训练刺激量(TRIMP)、代谢当量(MET)、能量消耗(EE)]与非训练因素(自感疲劳、压力等级、睡眠质量、肌肉酸痛、训练积极性)对训练负荷量(SRPETL)的影响作用。方法:10名优秀职业自行车运动员(均为男性),测试开始前1周均未进行过大强度运动。运用SRPE、心率计(Garmin佳明HRM-tri)、码表(Garmin佳明edge 200)、身心恢复测试量表等对42天的高原训练负荷进行测试。内部负荷采用SRPE-TL、ETRIMP、ETRIMP、%HRmax表示,外部负荷采用TSS、MET、EE表示。结果:平均每周的SRPE-TL为5 300±1 512 AU。训练单调性(TM)为2.22±0.81 AU,训练应激(TS)为12 766±1 334 AU。SRPE-TL与各测试指标之间具有显著相关性(r=0.58~0.81)。逐步多元回归分析结果表明ETRIMP、TSS、自感疲劳、肌肉酸痛和压力等级可以解释SRPE-TL 71.8%的变异程度(Y=453.12+2.99 ETRIMP+1.20 TSS-114.81自感疲劳-111.30肌肉酸痛+85.81压力等级)。结论:SRPE是评价竞速项目训练负荷的一种有效手段,并且SRPETL是一个全域性指标,且训练因素与非训练因素均对运动员感知疲劳有影响作用。  相似文献   

短距离跑的实践创新与基于体认范式的解读——程志理学术对话录     

《体育与科学》2020,(1)

程志理2010年提出"体认"范式后,建立了"体认论纲"以及针对运动行为研究的"运动行为口述史与互证链结构"的三角论证的方法学,并且用于具体的项目研究。近几年他研究了短距离跑训练理论与实践中存在的问题,以与苏炳添的多次学术对话的口述史材料,验证了学理假设与已有的学术成果的结论,构成了互证链三角论证。程志理在此篇学术对话中讨论了短距离跑训练中体能与技术的关系,起跑反应时训练的"听枪身体感",以及"单步学的空间利用率"等问题。  相似文献   

定向运动与传统体育项目锻炼效果对比研究     

王超 《体育风尚》2021,(4)

将定向运动与我校传统体育项目在目的意义、价值取向、教学理念、项目设计等方面进行了综合分析,同时对其锻炼效果作对比研究,定向运动在强化高师生心理素质、提高智力水平、凸显个性磨炼意志三个方面有明显优势。因此将定向运动引入到高师体育教学中是对学校传统体育教学的一次大胆的尝试与创新,也是我校素质教育的一种重要补充。  相似文献   

信息技术与体育教学整合的研究     

焦连营 《天津教育》2014,(21):28-30

在传统的体育课堂教学中,教师考虑最多的往往是完整性、系统性,具有绝对的权威性,而较少考虑学生的要求和感受.学生所要掌握的运动技能都是通过体育教师的讲解、示范、练习,再讲解、再示范、再练习,循环往复,来提高动作的准确性.此种授课不仅失去了教学本身所具备的娱乐性的魅力,又因很多动作学生无法在瞬间看清楚,因此无法准确掌握.目前,津南区学校体育场馆建设走在了全市的前列,共16所中学（含私立校）,13所有体育馆,占81.3％;共32所小学,18所有体育馆,占56.3％,基本具备了开展信息技术辅助体育教学的硬件条件.因此,运用信息技术服务于体育教学就显得更加重要了.  相似文献   

蹝摩擦力蹞教学点滴体会     

阿存贤 《青海教育》2014,(9):93-93

摩擦力的概念既是进行物体受力分析的重点，又是力学计算的难点和关键，但一些学生由于弄不清静摩擦力与动摩擦力的联系与区别，常误认为两种摩擦力总是阻碍物体运动的；两种摩擦力的大小都跟正压力成正比；任何两个相互接触并保持相对静止的物体之间一定存在静摩擦力等。针对以上问题，在教学中应重点讲清以下几方面。  相似文献   

体育教学中促进学生心理健康的方法     

金虹艳 《考试周刊》2014,(79):113-114

<正>健康是人生的第一财富,正如古希腊著名哲学家赫拉克利特指出的:如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。20世纪90年代世界卫生组织将健康解释为:"一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全,才算是完全健康的人。"随着社会的不断发展,人们对健康的概念不断转变,已从原先的不生病就是健康扩展到从生理、心理、社会角度认识和评价。新体育课程标准把"提高心理健康水平"作  相似文献