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2.
目的:探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法:以在校非体育专项23名女大学生为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组进行8周循环抗阻训练,对照组不训练。训练前后,利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力;利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果:1.通过8周循环抗阻训练,女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前,腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前,左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前,右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前;2.通过8周循环抗阻训练,女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论:通过8周循环抗阻训练,能提升女大学生有氧耐力,增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显,今后应用该套循环抗阻训练方案,应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。 相似文献
3.
协作问题解决作为一种学生在学习过程中的重要能力,在当下国内外教育研究领域受到广泛关注。虽然PISA2015和ATC21S两个项目中提出的协作问题解决模型广为流传,但其局限性也是公认的。本文介绍了一种新的协作问题解决模型,并通过对其框架的分析,论述了这一模型对以往协作问题解决模型的补充和修正作用。这种新的协作问题解决模型在基础教育中具有潜在的应用前景,特别对中小学教师的协同学习有积极的促进作用。 相似文献
4.
创新人才培养是新时代国家教育方针的重要战略谋划,普通高校作为人才培养的阵地,把人才培养过程和体系进行有效的整合与前置,是人才培养创改的必然趋势。以基于工作过程系统化的事物发展演变原理,对体育教育专业创新人才培养体系的基本理念、特质、课程设置体系、实践教学体系、教学团队及就业路径等方面进行分析与论证,符合培养体育教师岗位情境的诸多要求,是体育教育专业改革的新动向,最终目的是培养出适应社会需求并具有创新能力的体育专业人才。 相似文献
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单军辉 《读与写:教育教学刊》2011,(11):198
对于美术公开课,很多美术教师都知道其重要性,它是教学展示、教学评比的重要手段,也是评价一位美术教师教学水平的主要依据。随着课改的深入推进,各地围绕课改开展的教学研究活动也十分活跃,各种类型的公开课则是教学研究活动的主要形式,那么这些公开课的研究,是否真正意义上注重了教与学双方的动态研究?在教与学之间,评价的标准是否能真正的把学生学习的主动性、创造性、探究性放在评价之中?笔者认为不少公开课存在追求一种华而不实的作秀现象,在此,笔者从三方面分析、探究公开课的负效应。 相似文献
10.
笔者通过对宁城县大坝沟的实地考察,对大坝沟的第四纪冰川遗迹进行了论证.大坝沟冰川遗迹丰富多样,充分证实了赤峰地区第四纪广泛发育过大规模的冰川运动. 相似文献