对短跑运动员训练安排经验的分析     

列夫钦科  邹顺和 《体育科研》1984,(1)

在运动理论和实践中经常产生的很多局部问题,在实用意义上来讲都可归结为两个基本问题:应该把哪些材料列入训练计划中?怎样安排训练?第一个题与训练內容有关,第二个问题与训练的结构有关, 通过查阅科学教学法文献利研究这两个短跑训练问题,可以发现,大多数文章都与揭示  相似文献   

男、女短跑运动员的训练特点     

列夫钦科  柳百敏 《体育科研》1988,(7)

男、女短跑运动员的训练手段和方法都是相同的。但关于量、强度、周期分配问题的意见是不一样的。一些专家认为,女运动员在训练中采用的负荷量和强度应低于男运动员15—30％(主要指负重练习和强度为96—100％的跑量)。近几年来,苏联和国外资料常有这样的说法:如果15～20年以前男  相似文献   

刘易斯的短跑技术   总被引：2，自引：0，他引：2  

列夫钦科  柳百敏 《体育科研》1990,(4)

刘易斯是世界优秀的短跑运动员,他生于1961年,身高188厘米,体重80公斤,下肢长103厘米(占身高55％)。他的最好成绩100米为9″92,200米为20″16,400米为46″0。身体素质:50米站立式起跑5″65,50米行进间跑4″35,立定三级跳10.25米,杠铃下劈—160公斤,铅球后抛12.40米,柔韧性(蹲腿)  相似文献