试析体育锻炼对老年人身心健康的影响   总被引：8，自引：0，他引：8  

朱寒笑  夏皖苏  余健 《湖北体育科技》2001,20(2):31-33

通过对浙江省和上海市496名老年人体育协会会员参加体育锻炼前后身体形态、身体机能、运动能力以及对老年人常见病症影响的调查，结果发现，科学合理的体育锻炼不仅可以降低老年人体内脂肪的含量，改善体型，提高肺活量，降低血压，促进新陈代谢，全面提高老年人的力量、柔韧、灵敏、速度和耐力素质，而且对老年人的常见病症也有良好的效果。说明了体育锻炼虽不能阻止老年人身心衰退的趋势，但在提高老年人的生命质量和延缓其衰退速度方面却有着其它方式不可及的功效。  相似文献   

浅谈运动员心理素质的几个基本问题     

陈巧云  夏晓陵  夏皖苏 《浙江体育科学》1996,(4)

现代体育已进入注重心理素质的时代。本文着重分析了心理内容，心理能力，心理训练和心理教育等项因素对提高运动员心理素质的意义和作用，阐明在体育走向市场的条件下，尤其要注重运动队伍的思想作风建设，并针对我国抓运动员心理训练不平衡问题提出了自己的见解。  相似文献