排序方式： 共有7条查询结果，搜索用时 312 毫秒
1
1.
中长跑的后程冲刺跑是全程跑中不可分割的重要部分，后程冲刺跑在比赛中直接关系到比赛的成绩和名次。教练员在教学中应把后程冲刺跑作为一项重要内容加强训练。 相似文献
2.
1．身体训练
中长跑项目是在全面身体训练和掌握合理技术的基础上，围绕专项耐力这一主要素质训练，耐力是中长跑项目的核心。中长跑成绩是内脏功能及速度耐力、力量素质在跑中的综合体现。因此，在少年时期要系统地、有所侧重地、形式多种多样地安排内脏器官的训练，只有提高内脏器官的功能，增大肺活量和最大吸氧量，才能保证少儿运动员具有较长时间工作能力。但是如果只有好的内脏器官功能，没有好的速度、力量、协调性、柔韧性、灵敏性，也难以掌握较好的运动技术，只有好的素质，没有合理的运动技术，也难以表现出较高的运动成绩。因此，素质与技术应协调全面发展。[第一段] 相似文献
3.
恢复训练与体能及技、战术、心理训练有着非常密切的关系,它们相互依存、相互制约、相互促进。尤其是少年中长跑运动员,他们正处在生长发育期,骨骼、器官、各个机能系统和心理等方面都不成熟,合理的进行恢复训练,可以有效地促进运动员体能训练和提高技、战术水平,同时也是运动员在比赛中正常或超常发挥的前提和保证。 相似文献
4.
一、训练计划与安排的分析。
少体校队员都是业余选手,训练水平低,且处在生长发育期。过大的运动负荷会对他们的身体带来不良影响。因此,在制定计划时,必须按照循序渐进的原则,合理的安排运动负荷,并且要大中小运动量相结合。阶段的计划：第一阶段：适应恢复阶段（4周）。该阶段主要是由于运动员经过寒假春节一段较长时间的中断, 相似文献
5.
一、训练计划与安排的分析。少体校队员都是业余选手,训练水平低,且处在生长发育期。过大的运动负荷会对他们的身体带来不良影响。因此,在制定计划时,必须按照循序渐进的原则,合理的安排运动负荷,并且要大中小运动量相结合。阶段的计划:第一阶段:适应恢复阶段(4周)。该阶段主要是由于运动员经过寒假春节一段较长时间的中断,在身体素因技术水平都有所 相似文献
6.
7.
1