排序方式： 共有26条查询结果，搜索用时 734 毫秒
1.
本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过, 相似文献
2.
在我们篮球队的赛前期中,有氧身体训练是关键的环节。毫无疑问,有氧身体训练增进了柔韧、弹力和肌肉力量,提高心率以增强心血管功能。而且,可以用来提高各种篮球基本技术水平,合着音乐的节拍,以专门的节奏专注地、准确地完成各种技术动作。运动员们享受音乐和各种动作的乐趣,同时在规定时间里完成了运动量。在教各种技术之前,要记住几个基本要点。所要达到的心率范围是220减去年龄数。例 相似文献
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
奥尔逊是世界著名的美国篮球教练。1956年取得历史和体育学士学位。1979～1981年为美国大学队十佳教练之一;1980年为美《体育新闻》评选的最佳教练员,又是当年全美篮联评选的教练员。他先后在依阿华大学和阿利桑那大学任总教练,均有出色的战绩。1986年世界锦标赛,他率队为美国夺得三十几年来的首次冠军。奥尔逊于1982年和1986年两度来华讲课,并发表过《依阿华队的移动进攻》、《阿利桑那队的紧逼防守》等专著。奥尔逊来华两次讲课,地点都在昆明。我有幸参加听课,深感他所讲的防守,从理论到实践,都给听者观念上以更新。现将他的防守体系介绍于后。 相似文献