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滑冰是北京冬季最好的运动项目,是学校主要的教学内容,对增强学生体质、陶冶情操、培养意志品德和克服困难起着重要的作用。滑冰已成为北方大中学生酷爱的体育项目。滑冰教学是在寒冷的气温下进行的。为了防止冻伤、感冒或其他意外,教师应精讲多练,尽量让学生多 相似文献
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1 研制目的
自1990年“国家体育锻炼标准“公布以来,全国高校积极贯彻执行,成绩显著,对增强大学生体质和推动群众性体育活动起了很大促进作用,1分钟仰卧起坐是五项素质测试中的一种,长期以来该项素质测试都是沿袭人工计时、记数、目测判断是否符合动作技术要求的方法进行.这种方法简单实用,但存在着严重的缺陷和操作的不可靠性,即主观随意性.一定程度上严重影响了体育合格标准测试的可靠性和可信度.为了实现学生在1分钟仰卧起坐的练习和考试中符合技术要求,提高动作的质量及锻炼价值,提高测试效率,我们设计研制了1分钟仰卧起坐测试仪,该测试仪可用于大、中、小学生体育术科素质测试,能避免人工计时、记数的误差,杜绝人为因素的影响,确保测试的客观、公正、准确,维护测试中的严肃性.
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速度滑冰的姿势是上体前倾,两腿深屈,大小腿间保持相当角度的特殊姿势。此种姿势在日常生活中不经常出现,但在滑行中要保持始终,这就要求参与滑冰的肌肉群要发达。在下肢主要是股四头肌、小腿前群、后群和外侧肌群,以及位于足蹠的短肌,踝关节是距离上方的身体总重心最远的一个活动环节,也是距离下方冰刀最近的一个活动环节,所以踝关节的固定程度和调节平衡的能力是至关重要的。 相似文献
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我国华北地区的大专院校每年冬季只能上3-4周冰上课.时间极其短暂而又珍贵.由于时间所限,学生第一年入学上滑冰课,只能初步掌握花样刀滑行,部分学生掌握跑刀滑行.根据调查,多数学生喜欢跑刀.这样,在掌握滑冰技术的基础上,第二学年学生学习弯道技术就迫在眉 相似文献
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滑冰是青少年酷爱的运动项目,是大学冬季教学的主要内容.我国除少数地区外,其他地区根据冰情及教学计划,每年只能上3-4周滑冰课.这就会出现上冰时间短、学生兴趣高、但又学不会(或稍会)的矛盾.面对现实,急学生之所急,我采取了一系列改革措施,收到了良好的教学效果.现汇报如下,供同行参考.俗话说:"预则立,不预则废".上冰周数为常数不会改变,只能在上冰前作文章.首先抓住以下几点: 相似文献
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