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1 身体素质训练方法速度训练方法。速度练习主要是通过短跑、球类和跳绳练习的方法来进行的。高振国认为速度方面的练习应主要通过30m、60m、70m、100m、300m短跑来进行。在球类练习中,比较理想的方法是进行排球练习。跳绳练习要求运动员每分钟至少跳150次。力量训练方法。①发展手臂、颈项、躯干与腿部各肌肉群。②掌握身体重心的练习。③互相撞击。灵敏训练方法。灵敏是反映拳击运动员的反应速度及身、步法变化程度的指标。篮球、足球、羽毛球、乒乓球,摔跤、跳绳以及跳跃、跨栏等对训练身体的灵敏性作用很大。耐力训练方法。耐力的训练… 相似文献
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Na^＋，K^＋-ATP酶与运动和人体健康 总被引：9，自引：0，他引：9
臧广悦 《沈阳体育学院学报》2006,25(4):59-62
Na ,K -ATP酶利用ATP储存的能量来保证Na 、K 离子在膜内外的穿梭,而离子在膜内外的这种穿梭运动是启动神经信号传导和其它生命过程的基本步骤。综述了Na ,K -ATP酶的结构和功能特点、Na ,K -ATP酶与人体健康和运动的关系,并归纳了不同运动形式和强度等因素与Na ,K -ATP酶关系的研究进展,分析了现有研究手段的利弊及研究特点。 相似文献
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优秀拳击运动员教学实战与比赛后血乳酸的调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
为掌握拳击比赛和教学实战的血乳酸情况,以我国备战世锦赛的24名优秀拳击运动员作为研究对象,在比赛和教学实战后检测血乳酸浓度,其结果显示拳击比赛的强度较大,比赛对运动员无氧能力要求高;运动员对于教学实战的重视程度以及比赛强度没有达到比赛的要求,教学实战的训练效果没有完全达到预期的目的;大级别拳击运动员专项耐酸能力训练方法及教学实战的质量有待改进与提高. 相似文献
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规则变化对我国拳击运动发展趋势影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
拳击比赛新规则实施后对我国拳击运动在训练和比赛过程中都产生了一定的影响,运用文献资料法、录像观察法、专家访谈等方法在原有对拳击项目认知的基础上根据规则的变化深入分析了拳击项目的本质特征,在把握拳击项目本质的基础上,围绕拳击规则的变化,分析了对拳击运动发展趋势产生的影响,进而提高对拳击项目特征认识的水平。研究发现:通过得点取胜将是拳击运动未来发展的趋势,击打的清晰和力度是得分的关键,也是拳击项目的本质特征;规则变化后裁判员对于得点的判断更加严格,比赛中运动员得点的分值呈下降趋势。 相似文献
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大运动量训练对国家拳击集训队运动员身体机能状态的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法,对备战第29届奥运会的国家男子拳击运动员冬训期大强度训练周CK、BUN、T、C、T/C的变化进行分析,探讨大运动量训练对国家男子拳击队运动员身体机能状态的影响.结果显示:CK、BUN在大强度训练中期显著性升高,训练后期下降至训练前水平;T、C变化不显著,T/C比值在训练后期显著性低于训练前.提出:冬训期间,大运动量训练可使运动员血清CK、BUN显著性升高、T/C显著性降低,机体机能状态产生适应性变化;经过积极性恢复,可改善或提高运动员身体机能. 相似文献
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为掌握优秀拳击运动员大赛前减控体重及身体成分的变化情况,连续监测7名拳击运动员赛前4周安静空腹状态下的身体成分,结果显示:运动员体重呈平稳逐渐下降的态势,但身体成分中以减掉身体细胞内液为主,以降低脂肪为辅,体脂率在赛前依然偏高。提示运动员在赛前基本达到或接近参赛体重,但体脂率依然处在较高水平。 相似文献
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为了适应高校体育教育和社会群众性体育运动发展的需要,高校体育教师的素质和能力已发生了可喜的变化,但还需要提升。因此,对高校体育教师提高素质能力的必要性以及提高的途径做了阐述。 相似文献
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教学实战是拳击训练过程中经常采用的重要训练手段,通过最大限度地模拟比赛过程来检验训练效果和提高运动员的实战能力.从实战和比赛情况来看,很多运动员在第3回合出现体力不支或技战术失常,而有关拳击实战和比赛时心率特点及代谢状况的调查研究却少有人涉足.鉴于此,本文通过POLO(S610)遥测心率表和便携式京都血乳酸仪,对我国备战北京奥运会的24名优秀拳击运动员教学实战过程中的心率动态变化情况和赛后血乳酸浓度进行记录,了解运动员实战和比赛的负荷情况和代谢特点,为教练员科学安排训练内容,合理掌控训练、比赛的负荷量及强度提供参考依据. 相似文献
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