散打课运动损伤产生的原因及预防   总被引：5，自引：0，他引：5  

范谋德 《福建体育科技》2002,21(3):54-55,58

通过对福建公安高等专科学校 2 0 0 0级二大队在散打普修课结束后的问卷调查 ,对运动损伤数据进行统计、分析 ,结果表明散打课的运动损伤具有“小外伤多 ,严重损伤少”的特点 ,从损伤部位看以小腿 (包括膝关节 )和足趾部的挫伤、碰伤发生率较高 ,在此基础上 ,论述了预防、减少散打课运动损伤的几种方法。  相似文献   

体育游戏对散打专项素质的作用     

范谋德 《福建体育科技》2001,20(3):60-61

散打的技术教学需要运动员具有一定的专项身体素质。本文采用实验法将 2 0名受训的国家一级武士随机分为体育游戏法训练和散打常规训练法进行训练。实验研究表明 :体育游戏法能够提高训练的积极性、兴奋性、动作协调性、反应灵敏性 ,对提高专项身体素质有显著的作用  相似文献   

青少年散打运动员拳腿动作速度的训练方法     

范谋德 《福建体育科技》1999,(4)

快速的拳法和腿法是散打比赛取胜的关键。本文采用实验法将２８ 位受训的青少年队员随机分为负重护具击打训练和不戴任何护具击打训练。实验研究表明：负重护具击打训练可以提高动作的速度,改善和提高动作的协调性和力量的稳固性;保护和帮助青少年运动员的身心健康和正常成长。  相似文献   

大学生散打运动员负重护具空击训练对运动心跳率的影响研究     

范谋德  余红升 《福建体育科技》2006,25(6):30-31

通过分析两个月负重护具空击训练过程中,运动员安静心率、运动中心率和运动后心率的变化情况,分析体育训练教学对提高学生的身体健康水平的作用。发现不论对照组还是实验组,进行有组织的训练后运动员运动心率都可以得到有效降低,标准差值逐渐减少,而且不同训练方法对降低运动员运动心跳率、提高学生运动员的最大摄氧量水平有显著性差异。  相似文献