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陈抗香 《武汉体育学院学报》1993,(3)
1 转变观念,彻底端正教育思想学校教育要克服“重智轻体”片面追求升学率的思想影响,坚决把应试教育转变为素质教育。领导最根本的是教育思想的领导,牢记育人第一的宗旨,树立育体为己任的观点,全面加强学校体育工作,发挥体育在培养现代人中的整体效益,牢固树立“三个面向”的战略思想和为21世纪培养合格人才的全面质量观。办学要有时代性,学校工作要有整体性。学校必须把体育作为培养人才的一项重要教育内容切实与德育、智育同步抓好,任何轻视体育的思想和行为都是不懂教育,没有远见的表现。 相似文献
2.
“世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人其一生总是积极活动的”（戈费浪特语）。中国有句老话：一懒生百病,勤动常年轻。懒惰催人老,勤奋得高寿。可以说,凡是长寿的人,都是勤快的。而凡是懒散的人,常常是不能终其天年的。懒惰的人大脑机能得不到充分发挥,使脑啡肽及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低。 相似文献
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（接上期）
3．合理膳食
合理膳食：要做到合理膳食,最根本的途径是科学、合理地平衡人体的营养,即保持摄取与消耗之间的平衡。营养平衡,是指既要全面摄取人体所需的各种营养素。又要保持各种营养素所占的比例。中国营养学会发布了膳食指南。其核心思想就是要做好膳食平衡。 相似文献
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一、自我保健 意义深远 1，防病于未然，2000多年前的《黄帝内经》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”说明了养生保健、预防疾病的重要意义。要未发预防，已发能治。现代人更应树立自我保健意识，强化自我保健行为，发展自我保健功能．增强自我保健能力．建立预防疾病的科学观念。“十分疾病三分治，七分预防靠自己”，防病于未然。 相似文献
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三、自我保健措施
1．心理平衡
保持心理平衡、增进心理健康是健康长寿的基础。具体讲就是要拥有乐观的心境、良好的情绪,保持一颗平常心、平静心．避免发生心理冲突。心理养生是一门超级养生术,人的生命力就蕴藏在自己心里,掌握了心理平衡的方法,就掌握了健康的金钥匙。 相似文献
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