平跑与抗阻训练方法对提高运动员最大速度的研究     

陈波  陈树红 《山西体育科技》2003,23(2):2-3,11

本文主要通过实验比较抗阻训练和平跑训练，证明哪一种训练法是发展短跑运动员的最大速度的最好方法。并从动力学特征上对两种训练形式进行比较。得出抗阻训练方法对短跑运动员最大速度训练效果不显著的结论。  相似文献   

跳跃运动员身体素质及专项能力训练     

陈树红  陈波 《山西体育科技》2003,23(4):24-25,27

跳跃项目属于典型的速度力量型运动项目。因此，教练员在制定训练计划时，要根据项目的特点，通过有效的训练方法和手段使运动员的一般素质及专项能力得到提高，从而达到提高运动成绩的目的。本文是通过对跳跃项目特点的分析，对发展跳跃项目的一般素质和专项素质能力的常见方法手段进行总结，同时在技术训练方面提出一些建议。  相似文献