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在人体中至少有七个遗传的因素影响着运动员的运动能力如:身高、体重、四肢长度、肌肉长度、肌腱附着点,肌纤维类型以及脂肪的百分比。这些遗传因素中的每一个因素与运动成绩的联系都很密切。身高身高常常是选择运动项目的一个主要决定因素。例如,大多数成功的篮球、排球和美式足球运动员其身高都是在人的平均身高之上;相反,在体操、跳水和摔跤项目上的许多运动员却是处在平均身高之下。通常在田径项目中,大多数跳高运动员的身材是比较高的,而大多数长跑运动员则相对较矮。 相似文献
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在过去的二十多年里,力量训练方法已经有了非常明显的进步。对力量训练的神秘感和误解已逐渐消失,而科学研究正引导我们步入更深的认识领域。为了改进力量训练方法,我们已做了刻苦的努力工作,但仍然还有大量的事情留待我们 相似文献
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在美国,为追求健康而转到举重房进行力量训练的人数正不断地增加,其中包括儿童运动员在内。由于缺乏有关儿童力量训练方面的资料,已引起了教练员、训练人员和孩子父母们的关注。力量训练和力量的增加一些早期的科学研究指出,在青春发育期前的儿童,进行力量训练是没有效果的。然 相似文献
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随着新世纪的到来,我国教育体制和教育理念发生了深刻而巨大的变化.学校的体育教学改革处于空前的活跃,新思想、新模式、新教法层出不穷,这证明了传统的“一刀切”体育教学模式已不能适应时代的发展以及新时期社会对高校人材培养的需求,也难以更好地实现学校体育教育的目标.因此,改革高校传统的教学模式势在必行.全国“普通高等学校体育课程教学指导纲要”（以下称“纲要”）的颁布为我们实施体育教学改革指明了一个明确的方向.为此,高校应按照“纲要”的精神和要求,对传统的公共体育教学模式进行大胆和彻底的改革,使体育教学模式实现新的变化,更好地体现“以人为本”的现代教育理念,更好地在高校公共体育教学中推行和实施“素质教育”、“快乐体育”和“终身体育”. 相似文献
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教练工作是一件不容易的事情,不是每位教练员都有方法去训练年轻运动员的。年轻人渴望参加比赛,渴望学习新的东西,而教练员在制订训练计划时,则需充分考虑到年青人的这种特点。当然,在训练中教练员选择练习的方法,必须适合队员的技术水平、身体素质、生理的成熟程度、注意力的持续时间和个人的特点。教练员必须采用下面6点作为训练指南: 1.自己示范新的技术。作为年轻运动员,就会尊敬那些能够自己示范动作的教练员。 2.判断。能辨别出表演差的队员,指出他们的不足之处,并和有相同缺点的人和小组共同讨论克服的方法。 相似文献
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体育教学是学校教育的重要组成部分 ,而体育课是高校学生一门必修的课程。通过体育课的教学 ,使大学生在获得体育基本知识、技术、技能的同时 ,又使自身的学习能力得到巩固和提高 ,从而相互促进、互为作用 ,全面提高学生的基本素质 ,更好地实现高校教育的目的 ,为祖国的现代化建设服务。 相似文献
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在体育课中运用启发式教学,对学生理解和掌握体育的基本知识、技术和技能,完成体育课的学习任务以及提高学生的分析问题和解决问题的能力,有着十分积极的意义。启发式教学,关键在于教师要根据教材内容和学生实际情况,采用不同的教学方法 相似文献