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对体育院校运动员训练的现状与特点进行分析，就如何在田径训练中以专项技术、速度和力量素质为核心的训练等问题进行探讨。提出把身体训练、技术训练一体化，力求用少而精、讲究质量的训练方法和手段来较快提高运动员的成绩。 相似文献
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健美运动首次进入亚运会具有划时代的意义，通过男子健美比赛的调查，了解亚洲健美运动的最高水平及我国运动员与亚洲强队之间的差距。发现了比赛中出现的问题，对亚洲健美有序发展和中国加快赶超亚洲诸强所采取的措施提出了自己的看法． 相似文献
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导入教学对于课堂教学的顺利展开至关重要。课堂导入做得好可以很好创设目标情境,激发学生学习兴趣,可以有效设置悬念,引起学生对本堂课内容的期待并很大程度上保证课堂学习的积极性和主动性。导入教学并非可有可无而是很有必要的。 相似文献
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中外优秀女子跳远运动员有关技术参数的对比研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对第6届世锦赛女子跳远前6名选手和我国6名优秀选手的有关技术参数进行比较分析.结果表明:绝对速度和起跳能力是影响我国女子跳远运动成绩的主要因素. 相似文献
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陈火木 《泉州师范学院学报》2000,18(6):72-74
速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素.从速度指标与步数的对应关系,助跳技术与助跑速度等方面进行阐述,并提出具体有效的训练方法. 相似文献
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发展跳远爆发力的生理学基础及其训练方法 总被引：7，自引：0，他引：7
肌肉绝对力量、运动速度,运动中枢同步调节,Ⅱ型肌纤维发展,磷酸原系统供能能力是决定跳远运动员爆发力的生理基础。长期系统合理的训练,将在中枢神经系统和肌肉运动速度的协调中产生专门性适应变化,提高速度性力量。根据17年来跳远教学与训练的实践体会,提出杠铃力量练习、跳跃练习(速度跳跃练习和远度跳跃练习),跳深练习、踝关节力量练习、．关键肌群力量练习等是发展跳远爆发力的有效训练方法。 相似文献
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陈火木 《山西师大体育学院学报》2000,(4)
文章经过分析影响背越式跳高教学质量的诸多因素,对背越式跳高教学顺序进行探讨研究,通过逆教法与传统教学的实验对比,提出改变跳高教学顺序的方法和手段。 相似文献
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通过对文献资料的研究分析：速度能力和助跑速度的合理利用是提高跳远成绩的关键,也是我国跳远运动员的薄弱环节。根据十几年的教学训练体会,对发展速度能力,助跑速度的合理利用等提出一些见解及其训练方法。 相似文献
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