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体育"优生"是相对其他学生而言,指具有较强的体育能力,对新知识、技能掌握较快、较好,分析、解决问题的能力以及自我调节、评价的能力较强的那部分学生。在教学中,挖掘"优生"资源,发挥他们在课堂中"传帮带"作用,可以很好地带动班级的整体水平的提升,提高教学的有效性。  相似文献   
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随着图书馆网络用户数爆炸性增长,新的业务与应用在不断出现,对带宽的需求也在增长,如何有效保持这种增长是一个巨大的挑战。该文简要阐述了传统以太网的局限性和新型的以太网技术,并结合我馆多年的网络优化实践,对优化原则策略方法等进行了分析和论述。  相似文献   
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橡皮带是体育教学中常用的器材之一。它经济实用,制作简单,使用方便,特别适合在中小学训练队中应用。如能在训练中合理、适时创造性地利用,可收到意想不到的效果。一、在专项技术训练中的应用(一)跳远起跳动作模仿练习。在练习者前方约2米的地方,横拉一高约1.2米的橡皮带。练习者做上步起跳练习,当摆动腿的膝超过橡皮带时,髋部前挺,摆动腿加速屈膝前摆并"突停",带动身  相似文献   
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一、踝关节活动及踝关节周围力量的训练 1腓肠肌、比目鱼肌伸展 1)坐于板凳上,伸直右脚,双手握住毛巾两端,套于右脚掌,缓慢拉动毛巾,直至腓肠肌充分伸展。如果伸展时略微弯曲膝盖,即可同时伸展到比目鱼肌。每个动作伸展到自己的最大幅度,保持20~30s,重复2~3次,然后伸展另一侧。  相似文献   
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