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<正>暑假参加教师网上远程研修,在观看课例视频时发现,个别教师用类似太极拳的"书道拳"进行放松活动。笔者查阅了近年来刊登在学校体育教育教学相关专业杂志上的优秀教案和教学设计,也发现有部分教师在课的 相似文献
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走步式跳远技术是当今世界最为先进的跳远技术,现今绝大多数世界一流跳远运动员均采用“走步式”跳远技术。“走步式”跳远动作看似复杂,实际上运动员空中走步动作只是助跑的继续,是在空中继续跑两步半或三步半。青少年是基本技术训练的关键时期。而跳远是一个对技术要求很高的 相似文献
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笔者近期被安排担任以"阳光体育与奥运同行"为主题的中小学传统体育项目大赛的裁判工作。比赛项目设置了拔河、滚铁环、踢毽子、跳绳、沙包投准等,掀起了学生体育健身活动的高潮。学生的精彩比赛的确让笔者大开眼界。但是在进行拔河比赛时,我却捏了一把汗。由于比赛采取计分 相似文献
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青少年从事跳远专项训练，技术训练是核心，而助跑与起跳的有机结合更是跳远的关键技术。青少年运动员神经兴奋过程占优势、灵活性高、可塑性大、模仿能力强，在力所能及的范围内易建立条件反射和跳远技术的动力定型。这是青少年进行跳远技术训练的有利因素，我们要抓住这一有利因素，强化青少年运动员的跑跳结合技术训练。 相似文献
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笔者经常观看、参与基层田径比赛,也参与过基层田径裁判执法工作,发现基层田径教练、裁判对判定跳高名次、成绩规则的理解和领会上存在一定的偏差。笔者也曾就跳高比赛名次、成绩判定问题请教过十余名有经验的裁判员、教练员、体育教师（这些人中有不少参与、执法过更高级别的田径赛事）,发现他们对跳高比赛名次、成绩的判定同样存在误区。下面就跳高比赛名次、成绩的判定发表一下自己粗浅的看法。 相似文献
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<正>按比例,短跑运动员的起跑约占整个赛程的10%～15%,由此可见起跑在短跑比赛中的重要性。下面介绍几种有效提高短跑起跑能力的训练方法。一、不同姿势起跑目的:练习集中注意力以及加速能力。方法:练习者分前后两排,采用坐撑、跪撑、俯卧、体前屈等不同姿势起跑。要求:练习者精力集中。起跑后,后面的练习者要尽力追逐前面的练习者,距离20米。二、规定信号站立式起跑目的:发展集中注意力和反应能力。方法:练习者采用站立姿势,接到规定的信号后起跑。要求:规定的信号可以是声音信号、视觉信号或触觉信号。起跑后跑15～20米。 相似文献
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有关专家认为，髋关节属于人体中的第三类杆杠——速度杆杠，它的支点在髋关节，力点在髋腰肌止点，阻力点在下肢重心，其动力臂小于阻力臂，必须以较大的力克服阻力。观点认为，“髋部动作”是田径技术中的关键技术，它是掌握动作技术的主导，应把它作为运动训练的重点、难点。笔者在多年训练中利用健身球， 相似文献
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体育"优生"是相对其他学生而言,指具有较强的体育能力,对新知识、技能掌握较快、较好,分析、解决问题的能力以及自我调节、评价的能力较强的那部分学生。在教学中,挖掘"优生"资源,发挥他们在课堂中"传帮带"作用,可以很好地带动班级的整体水平的提升,提高教学的有效性。 相似文献
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武术基本功是以武术运动中具有共性的基础训练为运动内容,以获得和运用武术技法必备的根本能力为锻炼目的的一类武术运动形式,总称为"武术基本功"。武术谚语有"未练拳,先练功",旨在强调练拳应重视基本功,因为基本功是拳艺提高的基础。那么,在武术选项教学中,如何正确对待基本功教学呢? 相似文献