自行车运动对老年人细胞免疫功能的影响     

方洪寿  陈志坚  江明华 《浙江体育科学》2007,29(4):122-123,126

运用流式细胞术测试的方法,对温州市老年自行车队30名从事8年以上的运动员,通过二次不同强度的骑车锻炼后,对细胞免疫功能CD3、CD4、CD8、CD4/CD8进行了测试分析,结果表明:第一次采用中低强度骑车后细胞免疫功能明显优于第二次大强度的效果;老年男女对不同的运动强度锻炼后,免疫功能无显著差异。老年人从事体育锻炼应采用低强度,不适合大强度运动。采用T细胞CD3、CD4、CD8、CD4/CD8的测试,作为评价锻炼效果是现行评价方法中的较优方法。  相似文献   

近十年世界田径运动成绩趋势预测   总被引：3，自引：0，他引：3  

方洪寿  刘嘉津 《北京体育大学学报》2002,25(5):707-708

以1991～2000年间世界田径各项前十名成绩为依据,根据不同项群进行分组研究,从中探索并揭示世界田径运动近十年的发展趋势,并通过灰色包络模型预测其未来的发展方向.  相似文献   

提高中长跑成绩必须科学安排“三耐力”训练     

方洪寿 《台州学院学报》1994,(4)

前言当前青年学生,最怕“苦”、“劳”、“累”,一听到要长跑,一片哗然声。越怕越不愿跑,越不跑心肺功能越差,以致在中日青少年学生体质联合调查中耐力素质相距很远。如何增长我国学生的体育观念,培养自觉参加体育锻炼的习惯,尤其提高心肺功能和有氧代谢能力确是当务之急。学校运动队在体育锻炼中,起着榜样和推动的作用,所以田径队中的中  相似文献   

完整和分解教学法在跨栏跑教学中的应用     

方洪寿  王树宏  李铁录 《北京体育大学学报》2003,26(4):536-537

根据跨栏跑的基本技术组成和可分解性特点,对完整和分解教学法在跨栏教学中的表现形式和基本组合方式进行了探讨。并通过教学实践提出了这两种教学方法在跨栏教学中的具体使用方法和注意的问题。为完整和分解教学法在其他田径项目教学中的应用提供了新思路。  相似文献   

我国男子篮球8强技、战术特征的灰色关联分析   总被引：2，自引：1，他引：1  

刘嘉津  方洪寿  林建君 《中国体育科技》2003,39(4):47-48

运用灰色关联分析方法 ,对近 5个赛季全国男子篮球甲A联赛各队的技战术指标进行量化分析 ,探讨了男子篮球甲A联赛 8强的技战术特征 ,为男子篮球甲A联赛及其各队的技战术发展提供科学依据。  相似文献   

对高校中跑速度训练的探讨     

方洪寿  汪小波 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):271-272

从第二届全国大学生田径锦标赛男女800 m和1500 m前8名成绩统计来看,男女800 m的平均100 m成绩分别为14.45 s和17.34 s,男女1500 m的平均100 m成绩分别为16.24 s和19.30 s.随着高校中跑成绩的不断提高,比赛竞争日趋激烈,速度训练在中跑中越来越重要,教练员必须科学地安排训练,提高训练质量,以促进专项成绩的提高.  相似文献