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生理学家阿斯刺伦认为:“当想得到某一专项所需要的肌肉力量的时候,最好是从事该项运动的锻炼。”每个运动项目对肌肉用力时间的长短、速度快慢都有其特殊的要求;再者,每个运动项目对运动员身体各部位力量的要求也有所不同。举重运动要求的是动作速度——爆发力。因此,我们在进行力量训练时,要根据每个运动员的身体和技术状况,采取有针对性的训练方法。通过技 相似文献
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运用运动心理学的基础知识,结合中学体育课、青少年学生的心理,论述了青年体育教师上好体育课应注重的几方面问题:了解青少年学生的心理特征;丰富教学手段;善于激发学生学习的积极性和主动性 相似文献
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采用调查与实验相结合的研究方法,对提高女子举重运动员上拉力量的训练方法进行了探讨。结果显示,不同年龄段的选手,应采用不同的训练方法,对水平较好的选手采用绝对力量与速度力量相社合的训练方法,效果较好。 相似文献
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一、前言近年来,世界举坛涌现出一大批青少年优秀选手,他们中有的成绩已步入世界成年先进行例,有的甚至多次打破世界记录,多次获的世界冠军。其中最引人注目的是神童苏莱曼诺夫,他在青少年时期就已举起过本人体重三倍的重量。他的其他成就已被多数 相似文献
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本文通过文献资料、问卷调查及测量运动员和大中学生发育生长期各年龄段的生理指标等（身高、肩宽、腰围、臀围和腿Ｏ距）论述了武术训练对运动员这五个体形指标的影响 相似文献
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