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运动训练的效果是建立在适宜运动量的基础上，运动量太小，机体的反应就小，机能状况也就得不到更大的改善；反之运动量太大，超过了运动员的负荷，则会造成运动员过度疲劳。本文在女子举重运动员力量训练中采用“最高负荷六次”训练法，从根本上提高了女子举重运动员的力量。 相似文献
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越南和法国不仅有着悠久的历史关系,而且关系非常特殊。奠边府一役失败之后,法国政府被迫于1954年7月20日签署了《日内瓦协定》,承认越南的独立、主权、统一和领土完整等等。为保持法国在越南的利益及影响,法国与越南建立了正常的外交关系,并将越法两国的关系推进到一个新的阶段。 相似文献
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从举重训练的理论出发，阐述了功能音乐对举重训练的重要作用，以期为提高运动员的运动能力和训练效果提供参考。1准备部分的应用 训练课的5min-6min后开始放音乐，一般以15min-20min为宜。因为在训练课开始时，运动员的运动能力和积极性较低，播放音乐的目的就是要提高运动员的情绪，帮助其更快地进入教学过程。 相似文献
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