儿童、少年短跑摆臂的训练方法     

韩振宏 《中华武术》2010,(8):20-21

在日常教学训练中,结合儿童、少年运动员的生理、解剖学特点、能力,有针对性地进行训练,可大大地改善和提高短跑训练中摆臂的质量和效果。就这些方法,谈谈自己的一点粗浅体会,与同行探讨,希望对从事儿童、少年田径短跑教学、训练的教师和教练员起到抛砖引玉的作用。  相似文献   

浅析核心力量训练在儿童／少年运动员训练中的运用     

韩振宏 《少年体育训练》2010,(5):74-74

核心力量训练是近些年发展起来的有效提高运动员体能能力的训练方法。  相似文献   

核心力量训练在少年儿童短跑训练中应注意的问题     

韩振宏 《中华武术》2009,(8):23-24

力量训练是少年儿童短跑训练的一项重要内容，也是提高短跑运动成绩的一种重要手段。2008年1月国家田径队阚福林教练在西安海尔斯少年儿童田径冬令营教练员学习班授课的过程中，笔者有幸接触到了核心力量的训练，并且将一些内容和方法运用到平时的训练中，收到了比较理想的效果。现就在运用过程中应注意的一些问题，  相似文献