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“跑”在小学体育教学中占有很大的比例。“跑”的速度,与跑步姿势以及途中跑的步频、步幅有密切关系。在教学和业余训练中,我发现许多学生跑步成绩提高不快的主要原因是两腿迈不开。为了提高跑步的速度,我有意安排了一些增长步幅的练习。通过几年的实践,收效较大。我首先分析了学生在跑步中步幅不够的原因。主要有二:一是年龄较小,腿部肌肉力量差,跑的专门练习少,造成大腿抬不起,后蹬无力,影响了步幅。二是小学生特有的运动心理影响,跑步中只图两腿交换快,不注意整个动作的完整与协调,以致动作变形, 相似文献
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体育教学需要垫子,从商店里购买价格较贵.我发觉街头有一种长、宽、厚分别为200、150、8 cm,的海绵块出售,价钱也不贵,便买下五张,又去帆布厂购回十几米零头布,自己动手制做了三十张小型折叠式垫子(如下图)每张造价16元.由于它体积小, 相似文献
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