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1.
2.
以往,人们对恢复的认识不够,注意力大多放在了对训练负荷的研究上,却忽视了训练后的恢复。现在,人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分,负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高,才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的,它只是训练过程中不可缺少的诱导因素,也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量,以求保护机体内环境的相对平衡,更重要的是要达到尽可能大的超量恢复,以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。  相似文献   
3.
根据运动训练专家普拉托诺夫的研究,各项目运动员出好成绩的年龄为:运动项目年龄段初创佳绩最佳能力维持高水平男子女子男子女子男子女子游泳:100,200,400,800,150017一1815一1714一1613一1519一2218一2017一2016一1822一2520一2321一2319一20跑:100一400800一15005000一1000019一2223一2424一2617一2020一2323一2625一2726一3020一2422一2627一2828一3031一3525一2627一28跳:跳高跳远三级跳远撑杆跳高20一2121一2222一2323一2417一1817一1922一2423一2524一2725一2819一2220一2325一2626一2728一2929一3023一2424一25投掷:铅球铁饼标枪链球…  相似文献   
4.
一部《望长城》,推出了两个全新状的主持人:焦建成和黄宗英。京派舆论是褒焦贬黄。但是,黄宗英遭贬,未必是有道理的。这可能也反映了地域文化的差异。至少在沪,黄的主持是得到褒扬的。黄宗英的一头银发,学者风度,首先在视觉和观念上又一次冲击着时下国内对主持人的规范。说白了,有黄氏如此成熟外形的国内主持人,只有陈铎。而黄氏,作为昔日的红影星、女作家、影视策划人,又具有所有女主持所不具有的文才与外形。  相似文献   
5.
在一次数学活动课上,小虎和小强为一道数学题争论不休。他们争论的题目是:“最小的一位数是几?”小虎理直气壮地说:  相似文献   
6.
运动处方在高校排球选项课教学中的作用   总被引:7,自引:0,他引:7  
章要在 《体育学刊》2002,9(1):61-63
通过健身运动处方教学模式与传统体育课教学模式的对比实验,论证在高校排球选项课中实施健身运动处方的可行性和实用性,为素质教育的体育教学改革提供借鉴。  相似文献   
7.
自从通过多给肌酸提高运动成绩的短期代谢过程研究热以来,人们又开始了对三磷酸腺苷(ATP),ATP在代谢链中先于肌酸,在人体肌肉组织中储备的量又极少(约80克)。以往的ATP研究仅在动物实验上取得明显提高运动能力的结果,A.N.乔丹、R.扎卡和E.H.阿布拉汉姆等人在2004年发表的  相似文献   
8.
在普通高校排球专项课扣球教学中,通过”程序化”法与传统法的实验教法比较,显示出程序化教法效果优于传统法。  相似文献   
9.
以人为本的图书馆管理与服务   总被引:13,自引:0,他引:13  
本文针对以人为本的管理理念,对图书馆以人为本的管理与服务进行了深入探讨,剖析了以馆员为本和以读者为本这两方面的关系,提出了在图书馆实现以人为本的管理与服务的具体措施和建议。  相似文献   
10.
别致的记忆     
暖暖的阳光闭合双眼,凉凉的雨丝洒满庭院,仿佛白纱飘落,朦胧在诗情画意中。仰起发丝,每一处都沁入丝雨,犹如飞燕呢哺,自在欢愉。  相似文献   
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