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1.
短道速度滑冰冰陆专项 力量耐力训练内容与方法
朱永军
卜庆军
丁国杰
《今日科苑》
2010,(8):283-283
专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通过增大肌肉的横断面达到。另一方面可以通过肌肉内部协调性训练,吸收更多的运动单位参与同步性活动来达到,也可以
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