水-最廉价的保健品     

吴铁奇 《科学生活》2013,(5):84-84

人的一切生命活动都离不开水,水维持着机体正常的生理功能,并参与体内代谢的全过程。在人体内一克脂肪需要要9～10克水,一克蛋白质需要5—7克水才能完全分解,否则酸毒容易积在体内。所谓“饮食”,“饮”在前,“食”在后,“饮”比“食”更重要,因此,健康养生应由“饮水”开始。  相似文献