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拜读了2005年第2期中吴灵萍老师的《跳箱的妙用》,对文章中关于跳箱的辅助练习的办法,笔者进行了教学实验,并结合自己的教学实践,提出自己几点建议,愿与吴老师进行探讨,以便更好地为教学服务。一、技巧跪跳起:在跳箱上由高处向低做,由于箱盖太硬,弹性不大,不容易做跪跳起,而且刚练习者动作一般不太熟练,如果跪跳而不起,容易造成身体前旋,失去重心,形成头栽地。在练习时,保护者立于一侧,手握练习者大臂,顺前摆臂上提,助力下使其体会压垫后提膝腾空的感觉。二、鱼跃前滚翻:1.站在箱盖上半蹲,向下做前滚翻,如果上肢弯曲控制不当,低头团身不及时… 相似文献
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一、队形法:是指全班集体定位或行进间方式的练习。为了进一步提高学生对徒手操的兴趣,可以适当变换做操队形,如:圆形、半圆形、方形、三角形、菱形、八字形、扇形等,在学生最初站位时,教师可事先在操场上画好圆形,熟练之后,可以适当变换队形,这样对培养学生的反应能力和思维能 相似文献
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