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毫无疑问田径运动员的竞技能力随季节变化而波动。早在1923年,Hellpach就根据经验描绘了在中欧气候条件下的体力工作能力的年变化曲线,他指出,春季和初夏是体力工作能力最旺盛的时期,夏末与秋季是体力工作能力下降最严重的时期。Prokopl(1959年)持有不同看法,他认为5—6月和8月中旬到10月工作能力最旺盛,7月至3月初是工作能力的下降期。岛冈(1979年)通过考察在同一条件下(温度18℃,湿 相似文献
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一、引言发展糖酵解无氧代谢能力较理想的手段是什么?是重复跑,还是快间歇跑?是采用高强度,还是采用中等强度好?变换节奏能否产生较大的效果?从现有的国内外资料来看,在这一系列问题上,至今教练员们的意见还颇不一致,大多数情况下,运动员盲目地按照个人爱好和习惯选用训练手段,很少考虑到选用手段的科学性和实际效果。众所周知,伴随训练手段、跑的段落、强度和节奏特点等因素的变化,运动员身体内部的生理、生化效应不尽相同。鉴于血乳酸值能准确反映体内糖酵解无氧代谢变化情况,我们根据运动前和运动后血乳酸值之间的差值这一指标,通过变换练习手段、距离、强度、节奏的方法来寻找较佳的方案,提供给运动员在实践中检验和参考。二、试验安排和试验条件理论和实践均表明:对具体人来说: 相似文献
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近几年我国中跑水平明显提高,但同世界先进水平之间的差距仍旧不见缩小,原因何在?不少教练员和专家都在竭力探究,至今尚未取得一致的结论。在此,我们也谈一些肤浅的看法。一、专项耐力差距并不小于速度差距目前,世界男女800米、1500米纪录分别 相似文献
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