心率、脉象在体育课中的运用     

付正辉 《中国学校体育》2002,(5):58-58

心率（也称脉率）是用来测定体育课运动负荷的一种简便方法。有人研究提出平均脉率130次/分，能获得最大的吸氧量和心输出量，对心肺功能影响最好。据日本研究，学生脉率每分钟在130次以下，练习无精打采，没有生气；每分钟在130－150次之间，练习的兴奋性高、持续时间长、锻炼效果好；每分钟在150次以上持续练习2－3分钟就出现疲劳。我国有人研究提出体育课学生脉率在130－140次/分之间最为适合。为了避免体育课的运动量过大或过小，教师必须教会学生摸脉搏、数脉率。当学生练习到一定程度后，就可利用练习的间隙由教师统一时间，让学生数1…  相似文献   

番茄炒鸡蛋     

付正辉  张卫华 《聪明泉(少儿版)》2010,(9)

<正>老师让我们在家学做一道菜,我选了番茄炒鸡蛋,这道菜比较简单,也是我平时最爱吃的。说简单其实也不简单,我按照自己平时偷看到的程序,先把买回来的番茄切成条状。这  相似文献