“互联网+”模式下的中学体育教学改革     

姚霄 《中华武术》2020,(2):77-79

现代社会是互联网飞速发展的时代,我们生活的方方面面都离不开互联网的支持,尤其是教育当中互联网更发挥着极重要作用。中学体育教学作为我国教育教学中比较重要的组成部分,在培养中学生的教育体系中扮演着重要的角色。在"互联网"模式下,如何将"互联网+"和中学体育教学改革更好地联系起来,是当前我国中学体育教师需要研究的重要任务和课题。  相似文献   

高校拓展训练课程的培训方式及师资配备探析     

张中印  姚霄 《军事体育进修学院学报》2010,29(4):100-102

通过专家咨询、实地考察、文献资料等研究方法,以开设拓展训练课程的北京高校为例,探析高校拓展训练课程培训方式及师资配备方面的特点。通过调查、分析得出：北京高校开展拓展培训主要有五种方式,这五种培训方式各有利弊;北京高校拓展训练教师主要包括三种来源：引入专业培训人才、对高校体育教师进行岗位培训、聘请拓展培训公司教练。  相似文献   

核心力量对篮球投篮命中率的影响     

姚霄 《新体育》2023,(24):34-36

篮球运动员需要在激烈对抗的过程中维持身体平衡并将球准确投到篮框内。本文调查对象存在身体接触剧烈对抗时重心不稳和投篮命中率低等问题。因此,如果能够在篮球训练过程中增强核心肌肉力量,则有利于身体重心稳定提高投篮率,提高运动成绩。运用实验法探究中学篮球队14名队员,通过核心力量训练对其篮球投篮命中率的影响。试验取得了以下成果：核心力量训练对促进篮球运动员身体素质发展具有重要意义,能够增强篮球运动员稳定性、提高篮球运动员命中率,核心力量训练值得深入推广,尤其在篮球训练中。  相似文献   

单侧肢(下肢)自重训练对11～12岁小学生身体素质的影响     

姚霄 《新体育》2023,(22):40-42

目的：探讨单侧肢(下肢)自重训练对11～12岁小学生身体素质的影响研究。方法：采用观察、访谈及实验法完成了对86名积余实验学校小学生为期9周、相同负荷量不同动作模式的下肢自重力量训练。结果：实验组与对照组通过9周单侧肢(下肢)自重训练后50m快速跑数据指标具有显著性差异;1分钟跳绳数据指标实验组与对照组9周训练后具有显著性差异;1分钟仰卧起坐在9周训练后数据指标出现显著性差异;50m×8往返跑在实验后数据指标具有显著性差异;坐位体前屈在实验后实验组与对照组数据并没有显著性差异。结论：单侧肢(下肢)自重训练不仅能够显著提高11～12岁小学生身体素质的训练效果,而且还能有效提高关节肌群之间的协调性和身体的稳定与平衡能力,从而对其整体动力链的工作效率具有显著的促进作用。  相似文献