田径运动的营养特点   总被引：1，自引：0，他引：1  

徐玉嫒 《中华武术》1999,(3)

随着体育事业的科学化发展,运动员的饮食营养越来越受到人们的重视。由于运动使体内物质代谢加剧,能量物质消耗大,而且性质不同的运动项目对体内代谢的影响也不同,所以在营养上也各有其特殊要求。只有在营养上满足了这些要求,才能保证身体健康和运动成绩的提高。田径运动项目很多,其代谢特点可分为三大类。11速度型项目（短跑、中跑等）这一类项目代谢特点是在运动中高度缺氧,负有氧债,运动时的能量来源主要依靠高能磷酸系统和无氧糖酵解供能,短时间内在体内生成大量酸性代谢产物。其营养特点应当符合体内能源物质能够迅速被动员,…  相似文献