快速跑教学课的设计     

李生良 《体育教学》2011,(7):56-57

一、学生学法 学生在学习辅助练习内容时,主动观察教师跑的演示和教学挂图后进行对比、分析,根据自身特点,选择其中几项自己能够完成的练习进行学习锻炼。在快速跑主要教学内容中所设置的练习方法,针对性地掌握和提高快速跑技术。首先,让学生以自主、探讨、合作的学习方式,小组为单位自行讨论和摆设小步跑间隔中根据自身需要调整练习形式,  相似文献   

开展阳光体育活动的有效策略     

李生良  余桃花 《中国学校体育》2013,(Z1):16

2007年,教育部、国家体育总局、共青团中央颁发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件。开展全国亿万学生阳光体育运动是实施学校体育目的与任务的重要途径之一,也是落实每天锻炼一小时时间保证的有效方法,更是提高学校整体效益,活跃学校课余活动气氛,很有控潜的时段。在这个时段,可以有计划、有组织地去增强学生的体质,发展学生的体能,增进学生  相似文献   

滚动、滚翻教学内容的延伸和扩展   总被引：1，自引：0，他引：1  

李生良 《中国学校体育》2004,(1):70-71

在体操教材中，“滚动”是低年级学生学习技巧项目的基础，“滚动”技能不仅直接影响学习前、后滚翻的质量，而且是实现自我保护的重要方法之一。前、后滚翻教材既是学生喜爱，又是锻炼价值很高的教学内容。因此，滚动、滚翻动作的延伸和扩展教学，应引起我们中、小学体育教师足够的重视。  相似文献   

预防篮球运动损伤“六法”     

李生良 《中国学校体育》2003,(5)

一是要有针对性地做好准备活动。结合篮球运动特点,运用多样化的慢跑和有关伸展性、灵活性的趣味性游戏练习,逐渐地把身体的内脏器官和肌肉、关节、韧带等全面活动开来,使之达到适宜运动的状态。二是要求学生在练习时注意力集中。在教学跑位、传接球等练习中,要求学生注意力要集中,避免被球砸伤、摔伤、指腕关节挫伤或相互冲撞等事故的发生。三是要重视提高易伤部位的机能。为了防止腕、指关节受伤,练习前应适量加大这一部位的活动量;为防膝关节受伤,应加强股四头肌的力量练习;为预防踝关节扭伤,就应加强踝部的力量与灵活性练习。四是要遵循…  相似文献   

体育教学中学生运动损伤的调查与研究     

李生良  文军  寐成芳  余桃花  侯锡庆 《中国学校体育》2009,(7):26-27

<正>在体育活动中,发生运动损伤是较为常见的。不同运动项目对身体各部位的负担量及技术动作的要求不同。因此,不同项目所造成的运动损伤也各有特点。但无论哪一种运动损伤,都会对学生的生长发育造成不良影响。因此,在中学体育教学工作中,普及运动损伤的预防知识,提高学生自我保护、自我监  相似文献