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1.
冰壶运动员手感训练
总被引:1,自引:1,他引:0
许水生
吴月滨
李鸿威
《冰雪运动》
2009,31(5):38-40
冰壶运动员投壶动作的手感对投壶的准确性,对比赛中实现各种战术目标具有决定性作用。当前针对提高冰壶运动员的手感,冰壶运动员手感训练的原则、方法和手段等问题尚处于认知阶段,采用文献资料法和实践经验总结法,对冰壶手感及训练进行研究。提出冰壶运动员的手感训练应遵循循序渐进、逐步培养与提高、与其他动作相结合、激发训练兴趣、训练安排合理、系统5个基本原则,手感训练主要采用放松训练、提高专项柔韧素质、身体重心转换训练、正确身体姿势训练等方法。
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