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为帮助身体机能的恢复,除在训练和生活中加强自身保养外,还要有针对性的安排恢复措施。一、训练中和训练后补水、补糖运动前、中、后适量补液有利于维持体内环境稳定。补液后有利 相似文献
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所谓身体素质是指游泳运动员的灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等。发展和完善少年儿童游泳运动员身体素质在于增进少年儿童的身体健康，为日后创造高水平运动成绩创造必要的条件。根据少年儿童时期的肌纤维较细、力量较弱，各部分肌肉发育不均衡，心血管机能正在发育中， 相似文献
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物极必反，与大自然中的许多事物的客观规律一样，体育运动中也同样存在着这样一种现象：从事专项到了一定年限或数量时．便会产生一种“厌倦”心理。接受过专业训练的人大都有过此种心理体会。 相似文献
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