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美国排球的“金字塔”(下) 总被引：3，自引：0，他引：3
在美国中学的运动队中,参加女排训练的人数排在第三位,而参加男排训练的人数排在十名以后。ＮＣＡＡ的大学女排有９７６支队伍,男排才有８１支。青少年俱乐部队男女排队伍 相似文献
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体能训练周期排球运动员的体能训练是为赛季的训练和比赛做好准备。体能训练的最终目标是将运动员状态在重大比赛的关键时刻调整到最佳。体能训练在一年中被分为几个小的阶段,即赛季前集训期,赛季早期、中期和晚期以及非赛季阶段。赛季前集训主要是体能训练,为运动员在赛季初期所要承受的训练量做好体能方面的准备。赛季初期的训练集中体现在技术训练,对抗性比赛的能量代谢系统和增大运动量,以便为赛季中期的比赛做好准备。赛季中期的训练以保持比赛中良好的竞技状态为主,并过渡到决赛期的比赛。赛季后期的训练要注重质量,同时减少训练量以争取在决赛中的最佳发挥和表现出顶峰水平。在赛季后期,运动员应该表现出体能的鼎盛水平,以及结合比赛经验表现出理想的竞技状态。这里有一点教练员需要知道的是,由于心血管机能水平的下降比其它体能指标的下降要来的快, 在体能训练中要始终保持足够的、结合比赛特性需要的心血管技能的训练。非赛季期间的一般性训练主要是保持运动员的一般性体能。一项全年的训练计划应该包括对训练的方方面面有不同的侧重点。 相似文献
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除了自身的天赋、事业心和训练作 风以外,优秀排球运动员的培养是建立 在训练质和量的基础上,一名优秀排球 运动员的整个训练过程是一个多方面和 复杂的训练计划的组合。也就是说,一 名优秀排球运动员要发挥出最大的运动 潜能需要经过高水平和全方位的训练, 初级排球运动员的训练有别于培养优秀 运动员。本文的重点主要是谈优秀排球 运动员的训练过程。 相似文献
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美国排球的“金字塔”(上) 总被引：3，自引：0，他引：3
我曾是北京体院的工农兵大学生，毕业后在青海体工队有5年排球运动员和教练员的经历，还参加过1976年在漳州举办的全国排球教练员培训班。1985年我自费留学美国，在犹他州立大学获体育硕士学位，现任SYRACUSE大学女排主教练。我在过去的17年中，曾担任过美国五所大学的教练或主教练，目前在NCAA的309支甲级队中，以286胜141负的成绩，在教练中排名第35位。应《中国排球》之约，现将我所了解的美国排球介绍给读者。美国排球运动的发展排球运动于1895年起源于美国，五年后第一个专用排球也在这里产生。美国排球协会成立于1925年，第一支… 相似文献
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