对足球运动训练中强度训练的探讨     

翟煜忠 《体育科学》1986,(2)

合理地增加训练负荷和强度是迅速提高运动成绩的好方法。运动实践告诉我们,运动水平的提高,都是由于在不断加大强度训练的条件下,坚持多年系统地大运动量训练的结果。从生理学、运动医学观点来看,适宜的强度刺激能提高机体的适应能力,增强其机能,小的强度刺激对机体影响较小,机能能力提高不明显,当然过大的强度刺激也会降低其机能能力,甚至有损于身体健康。因此我们认为寻找适宜的训练强度乃是一个复杂而又有现实意义的工作。  相似文献   

荷兰足球教练扬·突尼森的训练方法(上)     

周荣根  翟煜忠  徐金山 《体育科研》1981,(6)

根据上海市与荷兰鹿特丹市友好城市的协议,由鹿特丹市足球协会派出A级教练(荷兰足球教练的最高级别)扬·突尼森帮助上海足球队训练。我们随队观察了他的训练课并进行了详细记录,感到他带训练不仅方法新、手段多、有特点、要求严,而且每一项练习都较好地贯彻了循序渐进的训练原则。现将他的训练方法归纳整理如下,提供大家参考。  相似文献