高住高练低训对赛艇队运动员乳酸代谢能力的影响     

薛胜峰 《体育科技》2010,31(4):74-75,84

目的：探讨高住高练低训的训练模式对乳酸代谢能力的影响。方法：将24名赛艇运动员随机分为实验组（n=12）和对照组（n=12）,实验组每晚20：00至次日晨6：30在低氧房内休息和睡眠（≥10h/day）,低氧条件设置为海拔2500m高度,对照组在常氧环境里居住。两组日常训练安排基本保持一致,试验组每周进行2次低氧训练,低氧条件设置为海拔2100m,采用测功仪10000m的训练方式,负荷为本人平原测功仪最大功率的65%强度,训练时间约为31-40min,血乳酸水平3-6mmol/L;低氧训练前及20天低氧训练结束后分别进行最大功率的2000M测功仪测验,比较高住低训前后的血乳酸水平。结果：高住高练低训结束后,运动员的血乳酸水平均低于高住高练低训前,但高住高练低训结束后,运动员专项运动成绩没有立即出现明显提高。结论：高住高练低训的训练方法降低了同等运动负荷时的血乳酸值,提高了身体血乳酸的代谢水平,增大了机体承受更大运动负荷的潜力;也有利于运动后的疲劳恢复。  相似文献   

2010年南京市成年人体质现状综合分析     

徐岩  江年  戎爱群  薛胜峰 《体育科技》2012,33(1):80-82,89

根据南京市20-59岁成年人体质监测结果,采用数理统计分析法,对南京市成年人体质状况进行内部比较分析,研究和探讨了南京市成年人体质的特征和变化规律,为全面实施全民健身计划提供理论依据。  相似文献