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绘画大师张大千被徐悲鸿誉为“五百年来一大千”。他的绘画作品名扬海内外，但他的“三健”长寿法却鲜为人知。第一健——“健吃”。张大千儿时，因家庭经济困难，致使他营养不良，身体虚弱，犹如弱不禁风的林黛玉，既无药医治，又无营养品滋补，只好听天由命。他步入画坛后，经济收入增多，生活不断改善。他开始注意调养，从饮食入手，改善脏腑阴阳之偏。在绘画闲暇时，他四处搜寻各种美味佳肴的制作法，并且亲自下厨房，坚持数十年，以“健吃”促健身。当他步入老年时，身患眼病、心脏病、糖尿病等多种疾病。但是，他同样利用“健吃”法，… 相似文献
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游泳 ,是全方位、立体式的健身法 ,多少人钟爱它 ,终身受益 ,健康长寿。毛泽东一生喜欢游泳。１９１７年４月１日 ,他在《新青年》发表《体育之研究》 ,署名“二十八画生” ,将健身与“改造中国与世界”结合 ;１９２５年写了《沁园春·长沙》 ,中有“携来百侣曾游”“到中流击水”等名句。埃德加·斯诺在《西行漫记》中有毛泽东的回忆 :“我们也热心于体育锻炼。在寒假当中 ,我们徒步穿野越林 ,爬山绕城 ,渡过江河。遇见下雨 ,我们就脱掉衬衣让雨淋 ,说这是‘雨浴’ ;烈日当空 ,我们也脱掉衬衣 ,说这是‘日光浴’ ;春风吹来的时候 ,我们高声… 相似文献
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“习惯了冷水澡”的马寅初游泳、“冷水澡”——它是全方位健身的法宝秘诀,马寅初是实践者、受益者、长寿者,他活了101岁,便是活生生的见症。早年,马寅初赴美国留学,他远渡重洋走进耶鲁大学,学校的必修课——游泳,那是每一个学生必须的一课(必修课)。而且,学校规定: 相似文献
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神话——充满浪漫的色彩,充满离奇的品味,充满迷人的情调。游泳、渡海、犹如神话一般,冒险、惊心、勇敢、成功交织一起,蕴藏着传奇的故事。莉安德与希罗,恰似罗密欧与朱丽叶,情深深,意绵绵,如细丝,如长缕。莉安德日夜思念情人希罗,但是,赫勒斯朋特海峡,使俩人隔海相望。一天夜幕降临,莉安德决心横渡海峡;跨欧洲,渡小亚细来海峡,会见希罗。但是,神父熄灭明灯,使她迷失方向,海浪淹没她的生命。当时,希罗伫立海岸,盼望着她却始终不见她的 相似文献
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诗人、名诗、佳句凝集成为10个字:"夕阳无限好, 只是近黄昏。"朱自清将它改为:"但得夕阳红无限好, 何须惆怅近黄昏。" "夕阳红"三个字,活跃起来,如泉水一般,日夜流 淌,充满活力和生命力。 当1992年时,一顶桂冠戴在白念居的头上,显示 出"夕阳红"的靓丽、美丽、壮丽了。但是,同时又一顶帽 子--"三高一肝"(死缓),也戴在血的头上了。他,脸 色铁灭;身上的压力和包袱,使他身"变型",犹如"骆驼 祥子"。那"三高":高血压、高血脂、高胆固醇;那"一 肝":脂肪肝。他体重100公斤。那些压力和包袱,始终 有药倍伴,365天内还要几次进医院;上楼如爬山,即 使歇脚也气喘吁吁,他简直是林黛玉了。 游泳--"有氧运动" 相似文献
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